ハリ天流・違和感の消し方

【光の射す方へ】

怪我や故障が治った。
さぁ、やるぞってことになったけど、どうももう１つ何かがスッキリしない。痛くはないのだけどなんかまだ変。

傷が治った後や痛みがなくなったのにいつまでも残る違和感は、ほぼ筋肉や筋膜、腱、皮膚のテンションがおかしくなっているだけのことが多い。おっかなびっくり気をつけて動かしているといつまでもいらない緊張が居座ってしまうのだ。

そんな時には、、、
トレイルの下りをちょっと制御不能的速度でかっ飛んでみるとスッキリ爽やかに解決する、、、、ことがある。
ほんの少しリミッターが外れ、普段使わないような使い方をするためには下り坂が好都合なのだ。
スピードを上げて凸凹の斜面を走り下りることで、いつもと違う緊張と弛緩が繰り返され、上手く筋肉や筋膜、腱のバランスが復帰する。
1番のオススメはスキー場のゲレンデ下りとかゴルフ場の斜面みたいな、ちょっと転んでも大丈夫なところなんだけど。難しいかな。

もちろん万人にオススメ出来る訳ではないし、いわゆる荒療治なので自己責任で。
ちなみにハリ天はいつもこの方法で復帰出来ることが多い。今回もまたバッチリだった。

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