4月6日 焼肉玄米マフィン

　

学校のことが終わったら部活へ行き、
部内リーグの残りの試合を し、
各自 4時間 練習したら終わりの この日、
Julianはクラブに移動して練習なので、
夕方飯を 持って行きました。

　　≪焼肉玄米マフィン≫
　　

マフィンは両面を 軽く焼き、
一方には バター、一方には マヨネーズを 塗り、
キャベツの千切りを のせる。
豚肉を 炒め、片栗粉を 振り、焼肉の たれを 絡めながら焼き、
マフィンに サンドします。

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