≪牛肉の こんにゃく巻き にんにく醤油焼き≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/04/6ad445dcafe752108b9f8138da7b040b.jpg)
カロリーを 考えて、甘辛ではなく、
醤油と おろしにんにくで (^_-)-☆
醤油と おろしにんにくで (^_-)-☆
≪たたききゅうりの酸辣即席漬け≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/bf/2d11323b3048f04ca6b6716272e4ffc8.jpg)
≪五島ルビーの イタリアンドレッシング漬け≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/db/7a64be8cfb9a98520755c692e9abd439.jpg)
プチトマトに換算すると 3つ分ぐらいはある、
大きめのプチ?トマトなので、湯煎して皮を むき、
4つに切って イタリアンドレッシング漬けに♪
≪鰆の西京味噌漬け焼き≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/c8/bb5499fcfa5b22130b090d6c850411f0.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/95/a774a3e08902bbdf16cff54923502ec5.jpg)
≪豆腐の味噌漬け≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/4b/33b8a411760a14f7b0c47769ed9bb2dc.jpg)
*AYA*さんの ブログで見て、美味しそうだし、
健康にも ダイエットにも Good!!と、
6日に漬け込んだ豆腐 *^o^* 丸々 4日 漬けた状態です。
大きめのプチ?トマトなので、湯煎して皮を むき、
4つに切って イタリアンドレッシング漬けに♪
≪鰆の西京味噌漬け焼き≫
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≪豆腐の味噌漬け≫
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*AYA*さんの ブログで見て、美味しそうだし、
健康にも ダイエットにも Good!!と、
6日に漬け込んだ豆腐 *^o^* 丸々 4日 漬けた状態です。
≪オレンジピールと レーズンの ブリオッシュトースト≫
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