Julianが 2泊 3日で大会へ出かける前日の つまみ。
脂っぽいもの厳禁とは言え、干からびそうかも∵ゞ(≧ε≦)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/f0/fb0da102f9bc0e9cf7069f77b481e3c1.jpg)
≪鶏ムネひき肉の照り焼きつくねバーグ≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/9e/989629c2e9c264eb6f0db2360d6b813f.jpg)
鶏ムネひき肉、はんぺん (大 1枚)、絹ごし豆腐 1/3丁に、
片栗粉、塩こしょうを 加え、粘りが出るまで混ぜて成形、
大葉を 貼り付ける。
あとは焼くだけだけど、おやぢが焼いたので味付けは不明。
火入れ by おやぢ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/1b/2c0aba571f0b71052a4e4a53e3cdc594.jpg)
脂っぽいもの厳禁とは言え、干からびそうかも∵ゞ(≧ε≦)
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≪鶏ムネひき肉の照り焼きつくねバーグ≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/9e/989629c2e9c264eb6f0db2360d6b813f.jpg)
鶏ムネひき肉、はんぺん (大 1枚)、絹ごし豆腐 1/3丁に、
片栗粉、塩こしょうを 加え、粘りが出るまで混ぜて成形、
大葉を 貼り付ける。
あとは焼くだけだけど、おやぢが焼いたので味付けは不明。
火入れ by おやぢ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/1b/2c0aba571f0b71052a4e4a53e3cdc594.jpg)
≪茎わかめの佃煮≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/42/736d24d21fb55ee5303a6c134a35a22b.jpg)
もう 1日 サラダで食べる気はしなかったので、
ごま油で炒め、味覇、醤油、みりん。
こどもたちが やたら食べていて驚いた w(・o・)w
ごま油で炒め、味覇、醤油、みりん。
こどもたちが やたら食べていて驚いた w(・o・)w
≪オクラ納豆≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/ce/9fbd9a7f5fbf6d4cc2d01beade6e0d4b.jpg)
≪ピーマンの おひたし≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/6c/3da0c7b82ee06c9cf39053505d5581c8.jpg)
茹でて冷まし、おかかと醤油で。
≪わらび≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/f6/8069f7e60644555b7c04a46f706a4a92.jpg)
走りに行った日曜日、
おやぢが買って アク抜きした わらび、ラスト。
by おやぢ。
おやぢが買って アク抜きした わらび、ラスト。
by おやぢ。
≪かま焼き≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/22/b0646a6b301ee9600ed4eee05be63a68.jpg)
≪サラダ≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/d9/9eec5ba3bd9a58d57a317626a7dbaa9d.jpg)
前の日 アボカドと サラダにしようと切って、
アボカドを 切るタイミングを 待ってたら忘れられ、
すっかり ヘタレてしまった トマトです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/c4/88d98b453097ddc8a0e9732549ad1e1f.jpg)
≪冷奴≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/ca/5a89a9a3048d8cec994c3b6800c5759b.jpg)
アボカドを 切るタイミングを 待ってたら忘れられ、
すっかり ヘタレてしまった トマトです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/c4/88d98b453097ddc8a0e9732549ad1e1f.jpg)
≪冷奴≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/ca/5a89a9a3048d8cec994c3b6800c5759b.jpg)
≪にんじんの糠漬け≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/85/d6d172a41c7de532737088d1bdda3749.jpg)
by おやぢ
≪枝豆≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/72/1a6e0cbde6104a68190c2c6f7322cb07.jpg)
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