今年も村の鎮守様のお札を頂きました。

　寒い日が続き、今年も終りに近づいています。でも、日中は陽が射し比較的暖かな良い天気が続いています。しかし、周りの山々は雪を被り、時々吹き降ろす風は流石に冷たい。

　例年この時期に頂いている上山田温泉の近くにある、村の鎮守様　 波閇科神社のお札を頂きました。早速神棚の一年御守いただいたお札と祀り替えさせて頂きました。旧お札は新年のどんど焼きに持っていきます。

波閇科神社のお札

　昨日は、散歩がてらに波閇科神社に行ってきました。結構な登り坂の上に在ります。体調が回復しているので、休むことなく行きつけました。この神社には何十年も二年参りをしていたのですが、持病を発症して以来2年に渡りお参りをしていません。その代わり新年三が日の内に初参りしています。これからも現状の早寝早起き(午後9時寝、午前3時起)の日常生活からこのパターンが続くことになります。

　波閇科神社です。しめ縄・松飾で新年の準備が進んでいました。コロナ禍で二年参りの行事も控えられていた様ですが今年はどんなでしょう。

　上山田温泉の西側にある里山からの温泉街一望です。

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年内のことは早めにしています。

　今朝は寒さも幾分和らぎました。早々陽も射し随分と暖かになって来ました。

　今日は午前9時前に定期通院の内科医院に入りました。年内で処方の薬が終わるので定期診察を兼ねて処方箋を頂きに行きました。一寸早めでしたが、これから年末にかけて混みあうことを考えました。

　何時もは早朝から混みあう医院ですが、意外と空いていて3番目位、早々に診察して頂けました。血圧を主に内蔵関係の診察で、現状では特に異常なしとのことで一安心です。

　この金曜日には眼科医院の予約があります。白内障が進行中で、状況により手術かの段階です。持病の服用薬との関係もあり、手術時期はいろいろ検討が必要の様です。何となく目の不具合が気になる昨今、白内障が関係するのなら早めの手術を望むのですが。

　新年2月初めには総合病院で持病の定期診察予約日があります。現状では以上が医者通い、70歳過ぎてからはバタバタとこんな状態です。

　こんな状態でも歯車が回り出すと、現在は意外と体調が良く、前向きな活動が増えています。服薬の減少、医者通いの減少も期待できそうです。

　話が逸れてきたけれど、年内にやるべきことは早めがお徳の様です。

　午前10時前、開店早々のスーパー、結構な混みあいです。消費需要が強くなっているのかも、年越しの買い物は相当な混雑が予想されます。

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雪が積もりました。

　銀世界!!　雪が積もりました。住宅周りの今季では雪らしきものが舞ったものの、積もる雪は初めて、初雪と言って良いんでしょうね。

　午前中は降り続き、午後は陽が射したものの、かなりの低温で雪の融けは徐々にです。いよいよ冬本番、クリスマス・年越しへのムードアップに貢献です。

　戸倉上山田温泉のシンボル、城山の冬景色

終の棲み家の周りも一面の雪

終の棲み家の庭もご覧の通り

　岸田総理が好感度で政権をスタートしています。現在の言動が万事に方向性を持ったうえでの対処なんだろうと理解し期待しています。人気取りの言動では無く、しっかりとした考えに基づくものと期待しています。

　総理になった以上、私利私欲無く、公正を基本に、国家・国民の安全を考えて欲しい。

　近年の総理経験者の中には、巷の管理者ごときの言動で鼻白むこと多く、国政を委ねたことに失望を感じるものでした。

　総理になったら歴史上の人物になって欲しい。あの時のあの総理だ。羨ましい地位に着いたんだと思います。

　総理経験者にもいろいろあるけれど良い意味の歴史上の人物になって欲しい。期待しています。

　いゃー、夢の中で戯言を言ってしまった。

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朝方人間です。

　早朝から小雨が降っています。今日から愚図つきの天気となり、寒さも一段と増す様です。

　世界中が大騒ぎの中、日本では新たな変異ウイルス「オミクロン株」の感染拡大を抑え、コロナ禍も落ち着きの推移で有り難いことです。今年も以前の様な師走の騒々しさも無く、何となく物足りない感じの中で年末へと向かっています。

　朝方人間?　私は闘病生活に入って3年を過ぎますが、体調が悪くなったその頃から、朝は3時過ぎに起き、午後9時には寝てしまいます。体調が悪く一度目が覚めると眠れず、そのまま起きてしまうと言うことが切っ掛けでした。

　勿論、短時間の睡眠も熟睡であるはずもなく、寝不足の日が大部分です。日中に眠くなるのはしょっちゅうです。これといって縛られいそぐこともない高齢者、早速睡眠、短時間なれど極楽・極楽です。気ままに過ごすが高齢者の特権です。

　午前3時過ぎに起きて、血圧を測るなどをし、有り難い事には3時半過ぎには新聞が届いています。全国紙・地方紙の2紙を4時半頃までじっくり読みます。それから洗面・自己流体操をし、パソコンをいじります。6時半には朝食です。

　その後は寝るまで自由気まま、その日したいことは出来るだけ午前中に済ませます。朝が早いので心身の充実は午前中までです。でも、途中に睡眠が入ると動きが良くなる効果があります。

　朝方中心の生活になって、かなり充実した活動が可能であり、一日・一日をしっかり生きた感じが持てます。体調が回復するに従い、一層の効果を期待しています。

千曲川河川敷の家庭菜園から長野市方面、高い山はしっかり雪を被りました。

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足腰を鍛えよう。

　流石に寒い日が続きますが、今日も朝から陽の射す良い天気です。昨日も良い天気でしたが、天気雨というか天気雪?　が明るく陽が射す中で微かに暫く降りそそぐという冬天候でした。

　体調もほぼ安定し、日常の動作にも違和感が少なくなりました。結果として気になるのは足腰の弱さです。持病よりも加齢に因るものでしょうが、歩行に安定感が無く、前を向いて歩くと足元が不安です。どうしても下を見ることが頻繁となります。

　出来るだけ歩き、足腰を鍛える必要がありそうです。一日の歩行数、5,000歩を目標にウォーキング、いや、ほぼ散歩を課そうと思います。散歩で目標未達の場合には足踏みを加えて達成します。

　昨日は温泉街から千曲川堤防道路を歩きました。午前10時半頃、人・車の動きは少なく、師走の風景や騒々しさは今のところありません。旅館の宿泊客はかなり盛況の様です。コロナの沈静化と行政の経済支援策が功を奏している様です。

　コロナ禍による企業倒産が予想に反して少なく感じるのは行政の経済支援策に因るのでしょうか。国・地方自治体の莫大な借金が後世代に残るのも止むを得ないと思いますが、官民ともが借金による経済支援金については真に有効活用と安易な浪費の防止徹底が望まれます。

雪の無い冬景色の千曲川

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