チキン南蛮ひじき煮刺身こんにゃくお味噌汁ごはんマンゴー昨日の晩ごはんです
先日迷って作らなかった方のチキン南蛮に。
「ナンデンゴたれ」→
がチキン南蛮のたれにもなると書いてあったので使ってみました。
ちょっと甘みが少なめかな？味が濃くてこれはこれでいいかも。
刺身こんにゃくは日本から買ってきたもの。
酢味噌でさっぱりいただきました。
プノンペンからこんにちは。
のち
昨日はわりと涼しくて、久しぶりにエアコンなしで過ごしました。
でもなかなか雨が降りそうでも降らないね～、と思っていたら。
まさかの、朝から雨！
おかげでとても涼しいです。
涼しいってだけで何か出来そうな気がします（笑）
雨なせいか午前中はネットの調子が悪かったのです。
ネットがないと途端にやることがないネット依存なずむり。
そうだ！この機会にコレをやってみよう！
もうかれこれ一年近く前に貰った「カーヴィーダンス」のＤＶＤ。
運動せねばと思いつつ、こう暑くては見る気にすらなれなかったのです。
この涼しさ＋ネット不通はきっと天の助け！
今日はさわりの１５分ほど見ただけですが（まぁ最初だからね
）「ダンス」というからかなりビビッていたのですが、思ったような大変なことにはならず、これならできるかも。
ずむり。は痩せたい訳ではなく、下半身の引き締めが目的。
少しずつでもやればきっと効果はあるはず。
ただ、動くとやはり暑いので、やる気になるかどうかは気温次第・・・。
結局そこなのよね～。
がんばれ
