ゴーヤチャンプル唐揚げ豆腐チゲスティック胡瓜昨日の晩ごはんです
休日の食事は簡単に。
ゴーヤチャンプルだけはちゃんと作って、
サラダ代わりの胡瓜は切っただけ、
あとは冷凍保存の唐揚げを温めたのとチンするだけの豆腐チゲで。
思いがけず胡瓜が人気で、更にもう一本切って出しました。
デザートは久しぶりに買ったFLOのタルト。
５カット入りのお試しセットを買っちゃいました。二人だけなのに（笑）
まずはフルーツの載ったのを一つずつ。
美味しくいただきました。
静岡からこんにちは。
朝から、というか夜中から暑い。
８月頭の今が一番暑い時期。
これを乗り越えて、早くせめて朝晩だけでも涼しくなってくれるといいなぁと思います。
さて。
今日は予定通りまず畑へ。
少しでも涼しいうちにと、何もかも投げ打って化粧すらせず行きましたが、８時台ですらすでに暑いのです。
８月になって、畑はもう秋に向けての準備を始める時期。
といって、まだ暑過ぎて、長時間の作業はできません。
今日は繁り過ぎてる大葉、終わったインゲンなどを片付け、キャベツ周りの草取りで精一杯。
それでもかなりスッキリした感じです。写真は撮り忘れました（笑）
二人の方が作業は進むけど、また。の方が暑さ耐性が低いので短時間勝負になります。
今日もちょうど１時間でまた。の水筒が空になったので撤収。
また。が「君はそんなに畑に行くなら、ファン付きの作業着を買ったら
」と言うけど、私だってそんなに頑張りたいわけじゃないよ。
ホームセンターでネコのものを買い、ガソリンスタンドに寄って帰ってきました。
畑仕事で泥々な上に汗だくで入ったホームセンターはすごく冷房が効いていて、
炎天下で作業して買い物しにくる人に優しい・・・。
今日はペットコーナー奥にフクロウ（？）がいるのに気付いて、ちょっと得した気分です。
今日の収穫。
シシトウと甘長がいっぱいなってるけど、いまいち採り時がわからない。
お昼はレトルトカレーを食べて、
おやつは先週買ったカップのかき氷。
胡瓜が地味に溜まってきてるので、また佃煮を作りました。
これで５本分。
冷凍できるらしいので半分は冷凍してみます。
先日何かで（たぶんネット記事）読んだのですが、
食事と睡眠と運動のうち、老後に向けて一番重視するとしたらどれか、というような話で、
答えは「運動」なんだそうです。
もちろんどれも大事なんだけど、まずは運動。
体を動かすことで食欲が湧くし、睡眠の質も良くなる、だそう。確かに。
無駄にカロリーを取り過ぎたのも運動で改善するしね。
最近は体を動かす趣味ばかりになってしまって、
こんな人生でいいんだろうか・・・とちょっと思う時もあるけど、
まぁ、それも必然性があってこそなのかもしれません。
でもこう暑いとウォーキングにも行けないし、どうしても運動量が減ります。
暑さでも疲れるけど、動いた疲れと違って、
むしろ食欲は落ちるし、睡眠の質は下がるし、いいことありませんね。
早く秋になってほしいわ。
今日のネコ。ごはん待ち。
爺さまが食器をなぎ倒すカオス。
今週も暑い日が続きそうだけど、週末にはもうお盆休みだ！と思って乗り切りたいです。
