恐怖の大型連休が終わり、とっても辛い報告です
22日 －7.8ｋｇ 10135歩
23日 －6.2ｋｇ 11224歩
24日 －6.6ｋｇ
一番減っていたときよりも２ｋｇ以上増量中～～（期間限定にしたい(T-T)）
これも一重に連休が悪い！！！！
いや、連休に気が緩んだ怠け者根性が悪いのだけど(^^;ゞ
やのまんも昨夜、久々の最高体重更新してました
今日から野菜づくしで行きます♪
ちょっと前からＰＣの調子が悪かったのですが、とうとう動かなくなりました
何度も途中で固まって、再起動をするうちに
立ち上がるけど全然動かない状態まで悪化してしまったよ
よりによって、やのまんがお出かけの時に・・・・(T-T)
と言うわけで、ちょっとご無沙汰でしたが今日（２２日）に無事直りました～
えっと、１８日からメモしてなかったかな
１８日 －8.0ｋｇ 10485歩
１９日 －8.0ｋｇ ？歩
２０日 －7.0ｋｇ 13636歩
２１日 －7.0ｋｇ 8200歩
シルバーウイーク中、順調に体重は増加しつつあります
いいんです！！
２４日からまた頑張ります！((+_+))
はい
毎日、美味しいものの連続です～
これは１９日に食べに行った、すき家の「わさび山かけ牛丼」です
今、大人気らしいので、ちょっと試食してみようと(^^;ゞ
わさびは良かったのですが、山芋がにゅるにゅるして
せっかくの肉の食感が隠されてしまうような？？
滅多に食べられない牛肉なのにー（Ｔ▽Ｔ）ノ彡☆ばんばん！
すき家は開店以来ずっと行ってなかったのですが
色んなメニューがあって楽しいですね
ＫＥＩは「３種のチーズ牛丼」を注文しました
牛丼にチーズって・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・若いな
その夜に作ったサラダです
にゃんこちゃんレシピの「もやしサラダ」
冷蔵庫の材料で適当に作った「赤いサラダ」(笑)
この２つをテーブルに並べると、もやしサラダばかり売れて
赤いサラダはほとんど残りました
もやしサラダはオススメですよん♪
１２日から記録してなかったんだっけ？？（忘れ～）
先週末の暴食で一気に－7.0ｋｇまで上昇してしまいましたが
月曜日からまた気を取り直し
デトックススープをご飯の代わりに食べる毎日
１３日 －7.2ｋｇ 9266歩
１４日 －7.0ｋｇ 10254歩 （ここから気を取り直す↓）
１５日 －8.0ｋｇ 11873歩
１６日 －8.2ｋｇ 10099歩
１７日 －8.4ｋｇ 10213歩
この週末の増加は大量に食べたせいもありますが
それが排出されなかったことも一因なのです(^^;ゞ
そこで、寝る前に便秘薬をたしなみ、多少改善された感じ・・・
でも、毎日スッキリ～ヽ（´▽｀）ノ までは行かないなぁ
食べたらすぐ出る人って、羨ましいよ
絶対太らないよね、ずるいーー！
やっぱ、出すことって痩せるためには不可欠
それと、炭水化物を控えることかなぁ・・・・
（でも、ご飯は食べなくても甘いお菓子は毎日食べてるけど(^^;ゞ(^^;ゞ）
あと、朝と夕方のララの散歩、お風呂でしっかり汗を出すのは日課です
ともあれ
子どもも居ないしお金も無いので、普段は粗食でOKなことが幸いしてるよ（爆）
さて、シルバーウイークに突入ですが
どこへも行く予定もなく、家でゴロゴロ？？
何キロ増えるか考えるとこわいな
先日１０日に、－8.2ｋｇとなりましたが、その後
１１日 －8.4ｋｇ 9192歩
１２日 －8.4ｋｇ ←朝の時点
と、絶好調！！
しかし・・・・・・悲劇はその夜から始まったのでした
ちょっと油断してしまいましたね
はい・・・・鵜飼で暴飲暴食して、翌朝１３日は －7.2ｋｇ と1.2ｋｇの上昇
そしてそれに追い討ちをかけるようにその日の昼はランチ(^◇^;)
今治の「旬膳くろしま」で、親戚の伯母様におご馳走になりました～
私は、長いものグラタンを選んだのですが
野菜の小鉢（６鉢）も選択できます
そして今日１４日は、ついに
－7.0ｋｇまで行ってしまいました～～～～～(＠o＠;)
今日の昼と夜は、主食をデトックススープにして挽回をはかっていますが
さて、明日の朝どれだけ減ってるか心配(^^;ゞ
今週頑張って戻しておかないと、大型連休がこわーーい((((((^_^;)
近所にスーパーが沢山できて、それぞれ安いものを探すには便利なんだけど
日替わり特価より安いのが半額シール！！
うちの近所のスーパーは、平常価格が他のスーパーよりやや高めだけど
賞味期限よりちょっと前に思い切って半額になるので
たま～に午前中を狙って半額シールの探索に行きます
賞味期限の当日じゃないと半額シール貼らないスーパーはダメダメ！
きゃはっ(≧∇≦)♪ 嬉しい～～～
今日のおやつは、チョコクリームのシフォンケーキと、シュークリームでした
と、言ってもこのシュークリームは、カスタードが少し入ってるだけでスカスカ
なので～～～～その空間にホイップクリームをたっぷり注入して、ずっしり重くして
頂きました♪
こんなスーパーのチープなスイーツで満足な私って、幸せ者かしら～(*^。^*)
でも考えたら、チープなスイーツのほうがきっとカロリーは低いはずだ（爆）
って・・・・・・ほんとは半額肉を買いに行ったんで
お菓子を買いに行ったわけじゃないんだけどね
気がついたらカゴに入ってただけだよ(;-_-;)
１０日 －8.2ｋｇ 11099歩
えー感じやなぁ
今日は久々に曇り空の午前中だったので
外仕事やるどーーー！！
と、はりきって、車を綺麗にしました～
洗車前をデジしてませんでしたが、すごい汚れ方でした
なんたって、もう数ヶ月も放置だったので
ミツバチの糞と、水垢と、泥ホコリで、真っ黒でした(^^;ゞ
一番難儀なのはミツバチの糞・・・・１個１個、こすって除けたよぉ～
そしてワックスもかけて、室内も拭いて、完璧！！！！
でも、天井はやってない（Ｔ▽Ｔ）ノ彡☆ばんばん！
そして、サニーレタス、セロリ、チマサンチュ の種まきも
これは、１０月のフリマ用です
あと１ヶ月ちょっとで売れるような苗になるかなぁ(^^;ゞ
で、これで午後からはゆっくりできるかな～～～と思ったら
義母が漁師さんから大量の雑魚を発泡の箱いっぱいもらってきました
５ｃｍぐらいの生まれたてみたいなイカ、５００匹ぐらい(＠o＠;)
義母がおおまかな処理をした後、私が皮を剥いて洗って冷凍
これはほんの一部を煮付けにした今夜のおかずです
このゲソの直径・・・１ｃｍ～２ｃｍぐらいなんですよ～～～
かわいそうに・・・こんなベビーちゃん、海に戻してやればいいのに（爆）
でも、すごく柔らかくて美味しかった(^^;ゞ
それから、パッチン海老
正式な名前は知りませんが、西条市西部の町でしかｇｅｔできない海老です
でも、体の３分の２が頭で、ほとんど食べるところが無いのだ（爆）
あと、１０ｃｍぐらいのエソも大量に処理
明日、揚げて南蛮漬けにして、残りはこれも冷凍です
それと、ゲタやカレイなど、ハンパ魚を１０尾ぐらい・・・・
ずーーーーっとキッチンに立ってたので背中と腰が固まってしまいましたぁ(笑)
よく働いたので、ダイエットカテゴリーにして体重記録しときます(笑)
８日 －8.0ｋｇ 12662歩
９日 －8.2ｋｇ 12579歩
１０日 －8.2ｋｇ
最近、朝晩ララの散歩に行ってるので減ってきたのかな
んまぁ～～～～(＠o＠;)今朝の上昇には驚いたのでメモメモ・・・
一時は－8.2ｋｇに達成していたのに、その後余裕をかましていると
ジリジリと上昇して、今朝は－7.0ｋｇまで上がったよ
毎週土日の暴飲暴食のたたりじゃぁぁぁぁ
５日 －7.6ｋｇ 8865歩
６日 －7.8ｋｇ 6389歩
７日 －7.0ｋｇ まだ歩数はわからん
最近、ララの散歩も１回しか行ってないので歩数が稼げれません(^^;ゞ
な～～～んか、ダルくてこの土日もゴロゴロしてただけです
ちょっとだけ夏の疲れが出てきたかな
まずはウンを出すことやね（゜∇^*)⌒☆ブリブリ～ ←なにテンション上げてるんや！
モンキアゲハはスマートでいいのぉ
ここんとこ、体重変化がほとんど無く
つまらな～～～～い！！(*｀ε´*)ノ彡☆
まぁねぇ・・・・あれだけ暴飲暴食してたら、そりゃ～減らないっしょ(^^;ゞ
しっかり食べた翌日は、デトックススープでセーブしてるので
辛うじて増加は抑えられているって感じです
９月のメモ
１日 －7.8ｋｇ 11718歩
２日 －7.4ｋｇ 9710歩
３日 －7.6ｋｇ 7206歩
４日 －7.4ｋｇ 9814歩
そして今日の昼は、先日開店したラーメン屋さんへ行ってきました
ここです
いつも通る大きな道沿いなので、このハデでダラい看板が気になって気になって
いつ開店だろう・・・と楽しみにしてたのです
して・・・・この「伝説の中華そば」の味は～～～
薄い醤油味の、超あっさりラーメンでした
個人の好みでかなり評価が違いそうですが
私はちょっと物足りないかな～～もっとコッテリ系が好みですから(笑)
年配の方には好まれそうです
麺は細くて柔らかめ～～～～(^^;ゞ
私はバリ硬がいいにゃ(笑)
昨日のバイキングに引き続き、今日の昼食はバーベキューです
ＫＥＩが夕方には松山に戻らなければならないので、お昼にしました
これ、ダイエットには必須
夜に食べなくてもいいように、昼間にガッツリ食べておけば
寝るときには空腹で寝られるのだー(笑)
私が買出しに行ってる間に、しっかり炭もおこり、準備万端
野菜などを切ってる間に、もうすでにみんな半分以上食べ終ってるし～（-"-;）
いいもん、一人でぼちぼちやるわよ
途中参加の私は、残りの食材をほとんど１人じめ（爆）
終わりかけの画像なので、ほとんど網の上は無いですが～～(笑)
焼きおにぎりに「液みそ」をかけて焼いてみました
両面に塗ると味が濃すぎたよ～～(^^;ゞ
でも、液みそってすごく便利ですね
昼間っから缶ビール３本は結構こたえました
その後はもちろん爆睡です
傍のキンモクセイの木で弱々しく鳴くセミ
今年は秋の訪れが早いみたいですね
人が近づいても逃げる力も残ってないんだな～～
３０日 －7.4ｋｇ 7944歩 （バイキングの翌朝）
３１日 －7.4ｋｇ 9560歩 （ＢＢＱの翌朝）
せっかく－8.2ｋｇまで行ってたのに、軽くリバウンドでした
でも、昼間の暴食だったので、この程度の増加でとどまっているんだろうな・・・
美味しいものＵＰ、ですが
あえてカテゴリーを「ダイエット」に（爆）
（どうしてもダイエットと美味しいものは同じ記事になってしまうんだなぁ(^^;ゞ）
２８日 －8.0ｋｇ 9248歩 ついに新記録達成でした～ヽ（´▽｀）ノ
１９日 －8.2ｋｇ ←朝の体重です、朝！一瞬だけ（爆）
喜んだのもつかの間
このあと、とんでもないことが・・・・・・・・・・・・
ＫＥＩが午前中に部活の的貼りがあると言うので、一緒に松山へ行きました
的貼りやってる間に、私とやのまんは
朝ご飯はしっかりと食べて出てきたので、これは１０時のおやつね(笑)
西条にはロッテリアが無いので、これを是非食べてみたかったのです～
うーん、あらびき肉のパテが絶品！ソースとスパイスが絶妙(#^.^#)
バンズがすごく柔らかいので、具材の美味しさが前に出てるって感じです
それから時間つぶしに
商店街のドラッグストアで日用品を買ったり、三越の地下でウロウロしてたら
ＫＥＩから「終ったよ～」とメールが入り
３人でちょっと遅い昼食に行きました
「アルボーレ」は以前にも何度か行ったことはあるのですが、形式が変わって
パスタがオーダーバイキングになったそうなので行って見ました
スパゲッティ、ピザ、オムライスの３種が豊富なメニューでそろっています
その中からオーダーできるのですが、
ここのパスタは、生パスタなので美味しいんです
まず、一回目のオーダーはこれ
サラダ、焼きたてパン、飲み物、スイーツはビュッフェ方式です
食べ終わらないと次のオーダーが出来ません
２回目のオーダーは
３度目は
最後にミートスパ系を注文したのは重かったなぁ(笑)
結局、私はやのまんやＫＥＩと同じペースで（いや量はそれ以上かも）食べ
喉のあたりまで来てたような気がします（爆）
デザートは
この数倍の種類があって、とても全部は食べ切れません！！
だからみんな何度も行くのでしょうね～
すごい人気みたいで、駐車場が空き待ちでした
午後３時前に店を出たのですが、それからが大変
苦しいのなんの～～～
家に帰ってからも、動けない
横になると出そうだし（Ｔ▽Ｔ）ノ彡☆ばんばん！
いくら減量達成したからといって、バカ食いはやめよう（反省）
午後１０時、まだ満腹感はありますが、やっと胃が落ち着いた感じです
明日の朝の体重測定が楽しみですね(ーー;)