２０１５年１月のトレーニング結果

　日が過ぎるのは早いもので、今日で一月も終りです。一年の十二分の１がおわりましたね。年始から寒かったですね。今年も雪の日がありました。今年は、昨年より寒くなるのが早く、寒さが厳しいがつづいて、ユニクロ・ヒートテックを着て通勤を頑張りましたね。


2015年01月01日　2015初詣　－　”神楽坂の毘沙門天”今年もここから始まりました。



２０１５年１月のトレーニング結果

今月も”街歩き・道歩き”歩きました。

2015年01月03日 　夜の”街歩き・道歩き”　－　東京ミッドタウン

2015年01月24日　”48/108　代々木公園+ＮＨＫ”
カメラマン（妻）がこのブログに載せる写真を撮る為に、会社に行く時、会社から帰る時に散歩する代々木公園とＮＨＫ付近を歩くコースです。

2015年01月31日　風に吹かれて　－　”49/108　コニカミノルタプラザ”

■展覧会/イベント：


2015年01月03日 　『天才陶工　仁阿弥道八 展』

2015年01月10日 雪と月と花 ～国宝「雪松図」と四季の草花

2015年01月17日　パスキン展 －生誕130年 エコール・ド・パリの貴公子－

2015年01月24日 平成二十六年度 ＮＨＫ全国短歌大会
ＮＨＫホールにて”平成二十六年度 ＮＨＫ全国短歌大会”が開催されましたので、優秀作品の鑑賞と著名な選者の先生方の解説を聞き勉強してきました。

2015年01月31日 宇宙から見たオーロラ展2015


お楽しみでは；　今月の外食はありませんでした。
　　
■健康管理・予防では；

2015年01月12日 　”明日は我が身”
友人の”イタリアンな方”と、お久しぶりに電話でお互いの健康についての近況お話しました。

■　天候：　今月末は、猛烈な寒波が到来して雪が降りました。


2015年01月30日 　雪休み

悪い出来事・トラブル：　ありませんでした。

良い出来事がありました。

2015年01月14日　笑顔で新年のご挨拶

2015年01月21日 大切な事、心で見ること

２勝０敗で良い出来事の方が多かった月でしたね。

　２０１５年１月の記録

１．１月のトレーニング歩行距離：１７．５ｋｍ　
２．記録更新：　ありました。　　　
2015年01月14日　特急！！新記録更新　行き”１４分４０秒”　

３．１月２９日のタイム：　１６分００秒

　１月からのレーニング累計歩行距離：　１７．５ｋｍ

　今月も無事故でやってこられたことに私達は感謝します。私が知らないところでいつも誰かが私達を守ってくれていたのかなといつも不思議な力を感じます。
　まだまだ、私の困難は続きますがこの壁を乗り越えるには、”不可能を信じない”と”挑戦をやめない”ことです。　
私のリハビリは”自分の肉体と精神の限界への戦い、現代医学の常識への挑戦”です。努力していれば必ず、奇跡がやってくるを信じます。　

来月は、もっと寒くなり、雪も降ります。体調を崩さないように頑張ります。
訪問者の皆さまも体調を崩さないように健康に注意してくださいね。　

挑戦者とカメラマン（妻）



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お団子を食べて

一度食べたら癖になるほど美味しいお団子です。


今日は、冷たい強風の中を歩いて疲れました。帰りの烏山で妻が夕食の買い物をしたついでに美味しいと評判のお団子を買ってきてくれました。夕方、家族でいただきました。美味しい！！

挑戦者とカメラマン（妻）

宇宙から見たオーロラ展2015

宇宙から見たオーロラ展2015


国際宇宙ステーションから撮影された最新のオーロラ写真の数々を展示されていました。また、ハイビジョン動画によるオーロラ常時生中継、地上から撮影した美しいオーロラの写真や、オーロラを学術的に学べる企画など見どころ満載のオーロラに展でした。
オーロラを見ていましたら、何かよい事が起こりそうな予感を感じましたね。明日は良いことがありますように。

自然写真家 田中雅美氏が撮影した「地上から見たオーロラ写真」を展示




挑戦者とカメラマン（妻）

風に吹かれて － ”49/108 コニカミノルタプラザ”

雪の後のお気に入りの風景


　今日は昨日の雪の日がうそのように青空の日となりました。でも強風の日となりましたした。でも、晴れましたのでこんな日には歩かないともったいないと思い”街歩き・道歩き”に出かけました。

青空ですが強風の日でした。


　今日のコースは、汐留―＞銀座―＞日比谷―＞大手町を歩くのコースにしました。さて、汐留のパナソニックビルからスタートして銀座に向けて通りを歩き出そうとしたら物凄い強風で、私の歩行力では強風の中を歩くには危険がありますので、思案の結果、今日はこのコースを歩くのを止めて、新宿に戻り風の影響のない室内コースにしました。

新宿：人混みの地下通路を歩く


　今、新宿の高野ビルにあります、”コニカミノルタプラザ”では、”宇宙から見たオーロラ展2015”が開催されていますので見学に行ってきました。さて、今日は強風の中、新宿の人混みの地下通路を歩いて神経が疲れましたね。

西新宿の空：雲が風に飛ばされています


帰ってきて疲れた体ををお風呂に入ってマッサージして今日の疲れをとりました。
土曜の今夜は、いつものように夕食とワインで夜をくつろぎ左足の疲れを解します。皆さんも土曜の夜を楽しんでくださいね。

今日の夕暮れ：一日が終わりました。：遠くに富士山がみえました。


記録

　天気：晴れ。強風で風が非常に冷たい。
最高気温（℃）[前日差] 11℃[+6]
　最低気温（℃）[前日差] 1℃[0]
　体調：体が硬い、重い。
　血圧：115／64／ 65
　訓練：歩行：　左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　　タイム：２１分００秒　
＜帰り＞
　タイム：２０分００秒　
　歩行距離：２．５ｋｍ

『星と太陽と青空に願いを』

明日も晴れますように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は幸運がありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も休日で嬉しいな　　

挑戦者とカメラマン（妻）




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雪休み

雪のお気に入りの風景


安全策で、昨日、会社には“明日は、雪で休みます“と休暇願いを申請しておきましたので、昨晩は、寝る前から朝起きての雪の心配で出勤しようか？やめようか？で悩むことなく安心して寝ることができました。

雪の渋谷交差点


　そして、今朝は未明から雪が降り出しました。こんな日に無理して会社に行こうとして、もしも、雪道を歩いて滑って転んで大怪我をしたら大変なことになってしまいますので、今日は、予定通り、安全第一で会社は、雪休みしました。
　仕事の事を考えますと、今日の雪が週末の金曜日で良かった思いです。明日から天気は回復して行くようなので、月曜日には、雪が溶けているので、仕事に行けますね。
さて、今日は、雪で会社を休みましたので、この機会に、定年後の生活計画を調べて考えていました。そうしていましたら、時間が過ぎて夕方になりましたね。
午後からは、雪は雨に変わりました。金曜の夜はワインで美味しい夕食です。今夜はのんびり気分で疲れをとりますね。
今日から三連休になりましたが、明日は楽しいお休みです。皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。

ハチ公も濡れています。


　しかし、去年は、記録的な大雪になりました。今年もまだ、まだ、寒い日が続きますが、雪のことを心配しなくてもよい春が早く来て欲しいです。
”春よ来い、早く来い”

2014年02月15日　今週も記録的な大雪　－　雪は怖い


記録

　天気：　雪
最高気温（℃）[前日差] 5℃[-3]
最低気温（℃）[前日差] 0℃[+1] 　
　体調：体が硬い、重い
　血圧： 109／79／61
　訓練：　ストレッチ


『星と太陽と青空に願いを』

明日は、晴れますように、雪・雨が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
住宅修理計画が計画通りに行きますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』

明日は、楽しみます　　

挑戦者とカメラマン（妻）

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やっぱり、３４分

お月さまに雲がかかって、明日の天気は？


　昨日は、いつもの３４分各駅より早い２６分の各駅に乗ったのですが、会社に到着したのは、１分早いだけでした。原因はいろいろありました。。。。早い２６分の各駅に乗っても会社への到着時間もそんなに変わらないのかとも思いました。

　昨日は初めて２６分の各駅に乗ったのですが、乗り慣れていない為か、車内にはおなじみの顔の人もいなくて何となく違和感を感じてしまいましたね。
今朝は、いつもの３４分各駅に乗りました。乗ってみましたら。車内にはおなじみの顔の人がいて、なぜかホットするような安心感がありました。３４分各駅に乗るのに慣れた為か、やっぱり３４分各駅が安心します。

　さて明日は雪の日です。雪道で滑って転んだら大怪我になります。ここは慎重に行動しなければなりませんので、安全策で、“明日は、雪で休みます“と休暇願いを申請しておきました。これで、寝る前から朝起きての雪の心配で出勤しようか？やめようか？で悩むことなく安心できます。雪でお休みできますね。

記録

　天気：晴後曇り。朝は寒い日でした。
最高気温（℃）[前日差] 8℃[-2]
最低気温（℃）[前日差] 0℃[-3]　
　体調：体が硬い、重い
　血圧： 113／88／61
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る
＜行き＞
　自宅出発　06：13：30　
烏山駅着　06：29：30　
タイム：１６分００秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：04　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：39:30
　自宅着　：　１８：５６：１５　　無事到着。　
　タイム：１６分４５秒

『星と太陽と青空に願いを』

明日は、晴れますように、雪・雨が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
住宅修理計画が計画通りに行きますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日は、雪休みです　　

挑戦者とカメラマン（妻）

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ユニクロに感謝

お気に入りの風景


　今朝は、寒さが戻って寒いの朝でした。家を出ると雪がちらついていましたが無事に駅に到着できました。去年も寒かったでしたが、今年も寒さが厳しいですね。この寒さの中で外を歩くと左半身が固まってしまいますね。
　寒くなって思う事は、防寒対策で着ていますユニクロの有難さです。私の冬の服装は上から下までユニクロづくめです。ヒートテックは保温性が良いですね。
　健康な時の通勤にはスーツを着てその上にコートを着ていましたが、障害のある体では、これだけでは体が冷えてしまいますので、スーツ＋コートはやめて、代わりにユニクロのダウンジャケットを着て通勤しています。
このダウンジャケットは暖かくて冬の防寒には、本当に助かっています。ズボンは防風パンツです。これも冷たい風を通さずに良いですね。
昨日は気温が上昇して暖かくなりましたが、今日から気温が急激に下がり、この温度差で一層寒く感じます。しばらく寒い日が続く天気予報です。ユニクロを着て頑張りましょう。

夕暮れ


記録

　天気：　朝、雪がちらつく、後晴。非常に寒い日。
最高気温（℃）[前日差] 7℃[-9]　3℃[-4]
最低気温（℃）[前日差] 　
　体調：体が硬い、重い
　血圧：111／78／66
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る
＜行き＞
　自宅出発　06：08：40　
　烏山駅着　06：25：00　
　タイム：１６分２０秒　
　京王線各駅：06：26。
　　電車：座る。
　山手線　07：04　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：32
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:30
　自宅着　：　１８：５５：００　　無事到着。　
　タイム：１６分３０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

明日は、晴れますように、絶対に雪・雨が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
住宅修理計画が計画通りに行きますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行きます　　

挑戦者とカメラマン（妻）

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祈り感謝

渋谷交差点


　今朝は、起きると本降りの雨の朝でしたね。この雨（体感雨量：３．５）で、ヤマハのレインウエアをしっかり着こんで歩きました。京王線はこの雨で混雑して、電車の運行が遅れていました。到着の新宿駅では、いつもの７時８分の山手線に乗る為に必死で歩きましたね。

夕方の代々木公園の空


　ところで、今朝の京王線では、最近、挨拶するようになつた女性（７０歳くらい？）がホームで電車を待っていましたので朝の挨拶をしました。そして、今日も少し会話をしました。到着電車が混雑していましたので、私が電車に乗り込む時にこの女性は私のことを心配してくれました。
その後、到着した、京王線新宿の改札の駅員さんにいつものように朝の挨拶をして改札を出る時には、”お気をつけて”と声をかけてくれました。たった一言ですが、今日は雨の日で路面が滑りやすくなっていますので、思いやりを感じてうれしく思いました。障害を負って以来、見ず知らずの人達に心配をしてもらう事が多くなりました。そして、私は健康な時に比べ、今は、他人に感謝する気持ちが出来たように思います。

夕方の代々木公園の雲


　毎日、無事に帰宅する事を願い、私は、毎晩お祈りして寝ます。このような習慣も健康な時には無かった事でした。人は生きているのでなく、大いなる力により生かされていると今は思えます。傲慢さの気持ちが無くなったようです。限りある命ですから健康を大切にして感謝の気持ちを忘れないで、生活して行きたいと思った今日でした。
いつか良い事、奇跡があると思いましょう。

今朝の大崎駅のホームでは、よく見かける車椅子の方は雨対策のレインウエアをしっかり着こんで、通勤していました。私もこの方に負けないように雨でも頑張ります。

記録

　天気：　雨後晴。朝は寒いさが緩みました。
最高気温（℃）[前日差] 16℃[+3]　
最低気温（℃）[前日差] 5℃[-1]　
　体調：体が硬い、重い
　血圧： 111／73／56　
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る
＜行き＞
　自宅出発　06：15：30　
　烏山駅着　06：31：30　
　タイム：１６分３０秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：34
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:30
　自宅着　：　１８：５６：００　　無事到着。　
　タイム：１７分３０秒　

月



『星と太陽と青空に願いを』

明日は、晴れますように、雪・雨が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
住宅修理計画が計画通りに行きますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行きます　　

挑戦者とカメラマン（妻）

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毎日違う日

　今朝は、どんよりした曇り空でした。天気予報によれば、今週は曇り、雨の日が多いような天気です。
毎日、晴れの日を願う私としては、嫌な天気ですが、曇りの日があったり、雨の日があったり、毎日変化があるという事は、刺激がある。リハビリ訓練にも良い事があると思いましょう。でも、雪は絶対に嫌ですが。
　ところで、一月も今週で終わりですね。新年が始まったと思ったら。。。時間が過ぎるのが早いです。ぼやぼやしていると一年なんて直ぐに過ぎてしまいます。毎日違う日です。毎日マンネリにならないように変化を感じて、やるべき事を急ぎましょう。

記録

　天気：　曇り時々晴。
最高気温（℃）[前日差] 15℃[+3]
最低気温（℃）[前日差] 3℃[+2] 　
　体調：体が硬い、重い
　血圧：
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る
＜行き＞
　自宅出発　06：15：00　
烏山駅着　06：30：50　
タイム：１５分５０秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：11遅れました　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:30
　自宅着　：　１８：５３：３０　　無事到着。　
　タイム：１５分００秒

『星と太陽と青空に願いを』

明日は、晴れますように、雪・雨が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
住宅修理計画が計画通りに行きますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も頑張るぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）

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太陽と青空 － 春を感じた日

太陽と青空


今日は午前中に掃除を済ませましたので、その後は家でのんびりと過ごしていました。外を見れば青空で太陽が輝いていました。（その後は雲が出て来ましたが）この空を見ていましたら。もうじき春が来ることを感じた午後となりました。来月は、梅の花を見に出かけましょう。

夕陽：今日も終わりました。



記録

　天気：晴れ。
最高気温（℃）[前日差] 12℃[+4]
　最低気温（℃）[前日差] 1℃[-2]
　体調：体が硬い
　血圧： 116／81／60
　訓練：　ストレッチ

久しぶりの白猫


『星と太陽と青空に願いを』

今週は、通勤時間は雨、雪が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』で

今週も頑張るぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）



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美味しい野菜で、おはようございます。

美味しい野菜で、おはようございます。

昨日、”八百屋ちゃん”で買ってきた野菜です。美味しい野菜で今夜の夕食が楽しみですね。

今朝は、今日は久しぶりに中距離を歩いた為か朝、起きるのが遅くなってしまい６時半過ぎになってしまいました。
窓から、明るくなる空、昇る太陽を眺めて心と体を整えて休日のスタートです。休日の担当の掃除はもう済ませました。
今日は、これらかの”街歩き・道歩き”のコースを考えてのんびりと過ごします。二月は梅の季節ですね、そして、三月末には、桜が咲きだしますね。春まであと二カ月です。春が近づいてきていますね。

皆さま、素敵な休日をお過ごしください。

挑戦者

平成二十六年度 ＮＨＫ全国短歌大会

平成二十六年度 ＮＨＫ全国短歌大会


ＮＨＫホールにて


2014年08月18日　短歌

　私は、ダメージを受けた脳の回復に良いいうことは何でもやろうと取り組んでいます。短歌や俳句は、脳にいい刺激をもたらすと言われ、昨年８月より始めました。そして、毎日の出来事を一首にまとめて詠っています。

　限られた文字の中に独自の自然観、価値観、世界観、宇宙観といったものが表現されます。短い文章を書くのは長い文章を書くより難しくて技術がいると言われます。短歌や俳句を作る事は、脳を活性化させると言われています。
　左脳で受け取った言葉を右脳でイメージとして再構築しているのです。脳は、左右に分かれています。左脳は言語や計算など論理的な思考を司る。右脳は絵画や音楽など感覚的、空間的な認識を司るとされています。
また、右の脳は左半身の動き、左の脳は右半身の動きをコントロールすると言います。

　短歌や俳句は左右の脳がバランスよく鍛えられると言われています。右脳と左脳はともに重要な働きをしているのであり、バランスよく鍛えなければいけない事は間違いありません。両脳は分かれていますが、脳梁で繋がり、情報のやり取りを行っているのです。
短歌や俳句が脳に良いのは、こういう理由からです。
　短歌や俳句は、ある場面を思い浮かべながら言葉を探します。しかも韻を考えながら、決まった文字数におさめるという作業を行います。右脳と左脳をバランスよく働かせています。この意味で脳に取って最適な作業といえます。
短歌を始めてから観察力や注意力がついてきたように思います。ダメージを受けた脳の回復につながっているのでしょうか？

　さて、今日は、ＮＨＫホールにて”平成二十六年度 ＮＨＫ全国短歌大会”が開催されましたので、優秀作品の鑑賞と著名な選者の先生方の解説を聞き勉強してきました。


挑戦者とカメラマン（妻）




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”48/108 代々木公園+ＮＨＫ”

最近は、”街歩き・道歩き”も新しい場所を歩いていませんでしたので今日は、新しい場所を歩きに行ってきました。行く先は、カメラマン（妻）
がこのブログに載せる写真を撮る為に、会社に行く時、会社から帰る時に散歩する代々木公園とＮＨＫ付近を歩くコースにしました。
健康な頃には私もよく歩いたコースです。
　さて、私は昨年より、短歌を始めました。今日は、ＮＨＫホールにて、年に一度の”ＮＨＫ全国短歌大会”が開催された日でしたので出席して、優秀作品を鑑賞してきました。

まず、今日コースをご紹介します。

１．原宿駅スタート


２．明治神宮前：明治天皇の御歌


３．ＮＨＫに向かう代々木公園の歩道


４．ＮＨＫホール前の歩道


５．ＮＨＫホール前の歩道


６．ＮＨＫに到着


７．ＮＨＫホール


８．ＮＨＫホール入口


９．代々木公園入口


１０．代々木公園内の噴水


１１．代々木公園内の池：からすが水浴びしていました。寒くないのかな？


１３．空を見上げると


１４、銀杏の林：すっかり葉が落ちました。


１５．原宿駅ホーム：歩きやすくなっていました。


今日の夕暮れ


さて、今日は久しぶりに中距離を歩きましたが、家に帰ってきても思ったほど疲労感は出ていません。でも、帰りの原宿駅の混雑には参りました。でも、疲労感は出ていなことは、以前に比べて進歩しているということ嬉しいことですね。

記録

　天気： 曇りのち晴れ。
最高気温（℃）[前日差] 8℃[-5]
　最低気温（℃）[前日差] 3℃[-2]
　体調：体が硬い、重い。
　血圧：115／64／ 65
　訓練：歩行：　左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　　タイム：１６分３０秒　
＜帰り＞
　タイム：１９分００秒　
　歩行距離：４．０ｋｍ

『星と太陽と青空に願いを』

明日も晴れますように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も休日で嬉しいな　　

挑戦者とカメラマン（妻）




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朝の挨拶から

夕暮れの代々木公園：　空に三日月


　今日は、夜中に雨が激しく降りましたが朝には、雨が上がっていました。空はどんよりした曇り空でしたが、雨でなくて助かりました。また、今朝は寒さが緩んだ朝で寒くはなかったですね。駅まで歩いて電車に乗りましたら汗をかきましたね。
でも、帰りは、寒さが戻り、冷たい風が吹いていて帰り道は寒かったですね。

代々木公園の夕方、東の空


　さて、今朝は、いつもの３４分各駅を待つホームでよく見かける女性（７０歳くらい？）に会釈されました。そして、目が合いましたので私は、この方に”おはようございます”と挨拶をしました。
この朝の挨拶から会話が弾みまして、この方のこれから行く仕事先の会話をしました。西新宿にある銀行で備品の補充とお客様フロアーの整理・整頓のような仕事をされていて、もう二十年以上もこの仕事をされているとのことでした。この方のようなご年齢（７０歳くらい？）の方は、普通は自宅にいて、家事に専念されていますが、この方は朝早くから出勤して頑張って働いています。女性ですから家事もあることでしょう。家事もして仕事もして、家事と仕事の両立は大変なことかと思います。この方の頑張りに感心してまいました。
　
ところで、今週、水曜、木曜は雪かと思いましたが、雪は少し降っただけで雨に変わり、通勤が本当に助かりました。毎日の『星と太陽と青空に願いを』のおまじないが通じているそんな奇跡を感じた一週間でしたね。お彼岸の頃には雪は降ることはなくなります。そのお彼岸頃まであと二か月です。あと二か月頑張りましょう。

新年第三週目も無事に終わりました。今週も無事に終わったことに感謝です。食事とBREADAL ONEのパンとワインで金曜日の夜を楽しみます。皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。
明日は楽しいお休みです。

仙川の夜空に三日月と金星


記録

　天気：　曇り後晴。朝は寒いさが緩みました。
最高気温（℃）[前日差] 12℃[+6]
最低気温（℃）[前日差] 4℃[+1]　
　体調：体が硬い、重い
　血圧： 109／79／61
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る
＜行き＞
　自宅出発　06：12：50　
烏山駅着　06：29：20　
タイム：１６分３０秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：11遅れました　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：35
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:30
　自宅着　：　１８：５９：４５　　無事到着。　
　タイム：１６分１５秒（ロスタイム：５分引く）　

『星と太陽と青空に願いを』

明日は、晴れますように、雨が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
住宅修理計画が計画通りに行きますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日は、楽しみます　　

挑戦者とカメラマン（妻）

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やがて雪が

渋谷ロフトのバレンタイン・ディスプレー

　昨日は、午前中に雪が降りましたが、その後雨となり、帰る頃には小雨で助かりましたね。今日は、昨日に続き気温が下がっていて低気圧の接近で雪が降ることが心配でしたが、朝起きると空はどんよりした曇り空でした。雪は降っていなくて安心しました。でも、雨が降り出す前に駅に行かなくてはと思い急いで歩きました。その後、お昼前から雨が降り出し、２時頃過ぎには、激しく降っていましたね。雪になるか心配しましたが、雨のままでした。その後、何と、この雨は、私が帰る頃には止みました。今日は午後からずっと雨が降る予報でしたのにね。奇跡です。雨が止んだおかげで烏山からレインウエアを着ることなく無事に帰宅できました。
　昨日、今日と幸運に助けられているようですが、これからまだ、まだ、寒い日は続くと思うと、そのうちに雪の降る日もありますね。雪は降っても積らなければよいのですが。
やがて、雪が。

記録

　天気：　曇り後雨。非常に寒い。
最高気温（℃）[前日差] 5℃[+1]
最低気温（℃）[前日差] 2℃[0]　
　体調：体が硬い、重い
　血圧： 118／75／58
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る
＜行き＞
　自宅出発　06：12：30　
烏山駅着　06：28：45　
タイム：１６分１５秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：32
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:10
　自宅着　：　１８：５３：１０　　無事到着。　
　タイム：１５分００秒　

『星と太陽と青空に願いを』

明日は、雪が降りませんように。
通勤時間は晴れますように、雨が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
住宅修理計画が計画通りに行きますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）




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