人生第二章 挑戦者

<左半身麻痺の機能回復と生活奮闘記>
脳卒中に倒れ、その後の障害、失われた機能、生活を取り戻す記録

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2015年10月のトレーニング結果

2015年10月31日 21時27分33秒 | 月間記録
時間が過ぎるのは本当に早いもので、今日で十月も終りです。明日からは、十一月です。
今月も”秘密の花園計画”の為に庭のリフォームを考えた休日が多い月になりましたね。

2015年10月のトレーニング結果

今月も”街歩き・道歩き”歩きました。

2015年10月10日 初秋の”日比谷公園”を歩く

■お楽しみ グルメ・食事 : 今月も楽しみましたね。

京王デパートのレストラン街にあるイタリアンのお店の”ラ・ヴィレッタ”で2015年10月03日 5時間も楽しみました ‐ HACをしのぶ会を楽しみました。

■展覧会/イベント:

2015年10月11日 ”最後の印象派 1900-20′s Paris展”

■ 記念日・慶弔:

2015年10月31日 解放記念日とお祝い
今まで背負っていたある事から解放された事を記念して”解放記念日”と、来月はカメラマン(妻)の誕生月でありますので、少し早いですが誕生日のお祝いをしに”青葉”に食事に行って来ました。


■ 交友・出会い:

2015年10月03日 5時間も楽しみました ‐ HACをしのぶ会


■健康管理・予防: 

2015年10月26日  2015 インフルエンザの予防接種に行ってきましました

2015年10月25日  秋陽 
秋陽:柔らかくて甘くてとっても美味しいリンゴです。

■ 天候・自然現象: ありませんでした。

■  植物・動物・自然観察

私は、健康な頃のように、もう、二度とはバラのお世話は出来ないとあきらめていた、そんな私に今年の春は、バラの花が目飛び込んできて、そして、バラの香りを嗅いだらバラ達が私に、”もう一度頑張って、私達を綺麗に咲かせてください””出来ない事はない。やる気があれば、必ず出来ます”とバラ達は、私に言っているような不思議な思いました。

 そうしましたら、私の気持ちがだんだん高まって行き、もう一度、健康な頃のように、園芸作業をしてみたい気持、バラを綺麗に咲かせる事に挑戦する気持が沸き起こって起こってきました。

 その後、今では、”バラ栽培が一生の生きがいの思い”までに私の心が高まっています。もし、この春にバラ達と出会っていなかったら、これからの私の楽しみ、生き方も、今ほど前向きになっていないようにと思います。
私はバラ達に”生きる希望を無くしていた私にこれからも生きて行く希望の命を与えてくれた。命を助けてもらった思い”になっています。

2015年10月12日 バラに助けてもらいました

2015年10月18日 朝からバラの日でした

2015年10月25日 パット・オースチンは美しい

2015年10月17日 新しい仲間が来ました

悪い出来事・トラブル: 個人的にはありませんでした。良かったです。



良い出来事・うれしい事: ありました。


2015年10月31日 解放記念日とお祝い
今まで背負っていたある事から解放された事を記念して”解放記念日”と、来月はカメラマン(妻)の誕生月でありますので、少し早いですが誕生日のお祝いをしに”青葉”に食事に行って来ました。

■ 住宅:”秘密の花園”計画

5月末に第一期住宅工事が終わりました。その後、私達は、第二期住宅工事(庭のリフォーム)、名付けて、”秘密の花園”計画に取り掛かりました。
”チェルシー・ガーデン”、”大成建設”の担当者に相談して行くうちに日常生活での庭、植物との関係、この庭を使って私達は何がしたいのか?、何を楽しみたいのか?、何を最優先させるのか?がようやく見えてきました。本当に狭い庭ですが私達は、庭のコンセプト・イメージが出来上がってきました。

2015年10月12日 ”秘密の花園計画”を考える

”秘密の花園計画”を実行して行くにあたり、工事業者 ”チェルシー・ガーデン”、”大成建設”の担当者を交えて工事現場の立会確認を行いました。
庭のお題目は掲げましたが、具体的な基本のコンセプトがわからなくなってきていましたが、私達の悩み事を”チェルシー・ガーデン”、”大成建設”の担当者に相談して行くうちに日常生活での庭、植物との関係、この庭を使って私達は何がしたいのか?、何を楽しみたいのか?、何を最優先させるのか?がようやく見えてきました。
本当に狭い庭ですが私達は、庭のコンセプト・イメージが出来上がってきました。今日は、これから始まる”秘密の花園計画”のスタートが決まったような日となりました。

2015年10月25日 ”If you build it, he will come.”
”フィールド・オブ・ドリームス:Field of Dreams”

 アイオワ州の田舎町に住むレイ・キンセラは農業でなんとか家計をやりくりする、一見普通の貧乏農家。ただ、若い頃に父親と口論の末に家を飛び出し、以来生涯に一度も父の顔を見る事も、口をきく事すらもなかった事を心の隅で悔やんでいる。
 ある日の夕方、彼はトウモロコシ畑を歩いているとふと謎の声(”If you build it, he will come.” = 「それを作れば、彼が来る」)を耳にする。その言葉から強い力を感じ取った彼は家族の支持のもと、周囲の人々があざ笑うのをよそに、何かに取り憑かれたように生活の糧であるトウモロコシ畑を切り開き、小さな野球場を作り上げる。その後しばらく何も起きなかったが、ある日の晩、娘が夕闇に動く人影を球場にみつける。そこにいたのは“ブラックソックス事件”で球界を永久追放され、失意のうちに生涯を終えた“シューレス”ジョー・ジャクソンだった・・・

この映画のキーワードである謎の声("If you build it, he will come." = 「それを作れば、彼が来る」)の言葉が私に思い出されました。

■ ”If you build it, he will come.”の勇気

解説によれば、本作のテーマは「信じて前に進む勇気」です。本作は野球場をお告げによって作るというかなり大胆な行動ですが、そこまででないにしろ、信じて決めたことは何があっても進めてみせる!そういう勇気です。
人間は悩むことの多い生き物です。時にはそれで精神的に参ってしまうこともあります。しかし、それでも信じて進む事を教えてくれているのがこの映画だと思います。
今、私達は、何かの霊に導かれるように”秘密の花園”作りに取り組んでいます。”If you build it, he will come.” = 「それを作れば、彼が来る」
”秘密の花園”が完成した後には私達には、誰、何がやってくるのでしょうか?”
私達は、今、フィールドオブドリームスの気分です。


■今月の総括

 今月は”秘密の花園計画”を実行して行くにあたり、休日を使って考える事が多い月になってしまいましたね。

 2015年10月の記録

1.10月のトレーニング歩行距離:9.0km 

2.記録更新: ありませんでした。

3.10月30日のタイム: 17分30秒 

1月からのレーニング累計歩行距離: 152.5  km

 今月も無事故でやってこられたことに私達は感謝します。私が知らないところでいつも誰かが私達を守ってくれていたのかなと、いつも不思議な力を感じます。
 まだまだ、私の困難は続きますがこの壁を乗り越えるには、”不可能を信じない”と”挑戦をやめない”ことです。 
私のリハビリは”自分の肉体と精神の限界への戦い、現代医学の常識への挑戦”です。努力していれば必ず、奇跡がやってくるを信じます。 

来月歩行に注意して”街歩き・道歩き”を楽しみ、健康・安全には十分注意して体調管理もしっかりとやって健康生活を楽しみたいと思います。また、来月は”秘密の花園計画”の工事が始まる月となります。

訪問者の皆さまも体調を崩さないように健康に注意してくださいね。 

挑戦者とカメラマン(妻)
コメント

解放記念日とお祝い

2015年10月31日 20時06分13秒 | 出来事・記念日・来客・慶弔
”青葉”


中華街でもハロウィンのお飾りです。”青葉”


 記念日好きの私は、それにかこつけて飲食してしまう癖があります。今日は、今まで背負っていたある事から解放された事を記念して”解放記念日”と、来月はカメラマン(妻)の誕生月でありますので、少し早いですが誕生日のお祝いをしに”青葉”に食事に行って来ました。
9月には、私の誕生日を”青葉”で美味しいお料理でささやかなお祝いに行ってきました。久しぶりの”青葉”で美味しい食事をして来ましたね。

誕生日のお祝いの桃饅頭:誕生日のローソクを吹き消しました。


 今日も”青葉”に行って健康に良い薬膳料理を美味しく食べて元気をもらいました。そして、ある事から解放されて、また、一歩、”バラ色の人生”に近づいた思いとなった一日になりました。これからの日々は、”バラ色の人生”の実現に向かって元気にがんばるぞ!!そんな気分になって帰ってきました。 

今日食べたお料理をご紹介します。今日は麺類、ご飯類をメニューに入れてもらいました。

”青葉”今日のお料理

1.前菜


2.豆苗の炒めもの


3.生ゆりと芝えびのXOジャン炒め


4.大根もちと春巻


5.牛肉の辛子炒め


6.翡翠ラーメン:★★★美味しい!!


7.おこげご飯:★★★美味しい!!


8.薬膳スープ:栄養満点です。


9.デザート:亀ゼリー 栄養満点です。


10.デザート:オレンジ


お祝いの桃まんじゅうです。


桃まんじゅうの中はこうなっています。桃太郎はいませんでした。


綺麗なお花


カメラマン(妻)
これからも健康管理に気をつけてね。そして、これからの”バラ色の人生”計画の実現に向けて頑張ろうね。


”青葉”のコマーシャルです。


帰りにお料理をテイクアアウトしました。


今日の夕暮れ

毎日健康でいて、楽しく食事が出来ることは何て幸せなことでしょう。これからも健康でいて、毎日楽しく食事が出来るように健康管理に努めたいと思いす。

記録

 天気:晴れ
 最高気温(℃)[前日差] 17℃[-5] 
 最低気温(℃)[前日差] 14℃[-2]
 体調:体が硬い
 体重:昨日と比べ増えました。
 血圧: 117/73/61
 歩行距離:3km

星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。
地震が起きませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

『太陽と青空と星に願いを』

明日はのんびりと  

挑戦者とカメラマン(妻)








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気持ちで歩く

2015年10月30日 19時44分48秒 | 日記
朝:行ってらっしゃい:ねこちゃんず


 今朝は、身支度が手間取り、家を出るのが遅くなりました。いつもの各駅に乗りたいので頑張って歩き何とか間にあいましたが、歩いている間は無心の気持ちで歩きました久しぶりの17分台で嬉しかったですね。健康な頃はあれこれ考え事をしながら、周りの風景も見ながら歩いたものですが、今に私にはそんな余裕は無いですね。周りの風景も見ながらあれこれ考えながら歩きたいものです。もちろん注意しながらですが。

朝の空


 帰りの新宿駅構内はもの凄い人でごったがえしていましたね。スーツケースを持ったグループや待ち合わせの人、今日は金曜日でこれから飲みに行きそうなサラリーマンとか、そんな人混みをかいくぐって京王線に何とかたどりつきましたね。今週も無事に終わりました。
さて、今月の仕事も今日で終わりました。一ケ月が過ぎるのが本当に早く感じます。来週から11月ですよ。今年も残り二ヶ月です。来月は忙しい月になりそうです。

さて、いつもの金曜の夜は、夕食とワインでくつろぎの夜です。皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。週一週間お疲れ様でした。

ブリリアント・ピンクアイスバーグ:来月も頑張ってね。と言ってくれているようです。


記録

 天気: 晴れ
最高気温(℃)[前日差]  21℃[+2]
 最低気温(℃)[前日差] 13℃[-2]
 体調:体が硬い、重い。
 体重:昨日と比べ増えました。
 血圧: 119/79/60
訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>
 自宅出発 06:06:00 
 烏山駅着 06:23:30 
 タイム: 17分30秒 
 京王線各駅:06:27
  電車:座る。
 山手線 06:55 
 電車:座る。
 会社事務所着 07:23
<帰り> 
 会社出発: 17:35
 山手線:   17:45
  電車:座る
 京王線各駅: 18:03
  電車:座る。
 烏山西口発: 18:29:30
 自宅着 : 18:50:45
 無事到着。 
 タイム:21分15秒 

星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。 
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ  

挑戦者とカメラマン(妻)
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小雨の朝

2015年10月29日 19時50分41秒 | 日記
菊の季節です


 今朝は家を出る時に、小雨が降っていました。久しぶりにレインウエアを着ての雨歩きの朝となりましたね。雨は、本降りの雨でなくて小雨でよかったでした。今朝も頑張って歩いたので駅に着き電車に乗ると汗だくになっていましたね。電車の中は暑いですね。私は毎朝、早いの電車に乗っていますが車内は混んでいますね。また、優先席では寝ている人が多く、優先席をお願いしても無視ですね。始発の駅から乗って新宿まで優先席で寝て行く寝台席の人達です。障害を持った人達にとっては困った人達です。障害を持った人達が優先席に来た時にはサッと立って「こちらへどうぞ」と言って欲しいものです。
帰りは、雨が上がっていて助かりましたね。

記録

 天気:小雨後雨
最高気温(℃)[前日差] 19℃[-7]
 最低気温(℃)[前日差] 15℃[-1] 
 体調:体が硬い、重い。
 体重:昨日と比べ増えました。
 血圧: 97/73/62
訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>
 自宅出発 06:04:30 
 烏山駅着 06:23:45 
 タイム: 19分15秒 
 京王線各駅:06:27
  電車:座る。
 山手線 06:55 
 電車:座る。
 会社事務所着 07:23
<帰り> 
 会社出発: 17:35
 山手線:   17:45
  電車:座る
 京王線各駅: 18:03
  電車:座る。
 烏山西口発: 18:359:00
 自宅着 : 18:55:00 無事到着。 
 タイム:20分00秒 

星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。 
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ  

挑戦者とカメラマン(妻)
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汗だくになって

2015年10月28日 19時23分52秒 | 日記
ハロウィン


 今朝は外は冷たくありませんでしたね。今朝も頑張って歩いたので、駅に着き電車に乗ると汗だくになっていましたね。家をスタートした時には歩行速度は、まだ、落ちていませんが赤坂を登ってからの踏切から赤踏切までの直線コース(500mくらい)を歩くと歩行速度が落ちますね。この間を速度を落とすことなく歩ければ、タイムは上がるのですが、そのためには、まだ、まだ、汗をかかないといけませんね。頑張りましょう。

朝、金星と木星


記録

 天気: 晴れ。

最高気温(℃)[前日差]  25℃[0]  
 最低気温(℃)[前日差]  17℃[+7]

 体調:体が硬い、重い。
 体重:昨日と比べ増えました。
 血圧: 113/72/67
訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>
 自宅出発 06:05:30 
 烏山駅着 06:23:30 
 タイム: 18分00秒 
 京王線各駅:06:27
  電車:座る。
 山手線 06:55 
 電車:座る。
 会社事務所着 07:23
<帰り> 
 会社出発: 17:35
 山手線:   17:45
  電車:座る
 京王線各駅: 18:03
  電車:座る。
 烏山西口発: 18:29:30
 自宅着 : 18:50:00
 無事到着。 
 タイム:20分30秒 

星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。 
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ  

挑戦者とカメラマン(妻)
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暗い朝と夜

2015年10月27日 19時16分20秒 | 日記
今夜は月夜です
 

朝起きると外は薄暗いですね。八幡山で停車中の電車の中から見える朝日がきれいです。帰りは会社ビルを出るとビル風が強くて駅まで歩くのが大変でした。
 さて、烏山の駅に着くと暗いですね。家に帰宅する頃は真っ暗ですね。暗い朝に家を出て、暗くなった頃に帰宅してこれから来年3月までこのような暗い時間の通勤が続きます。転ばないように注意して行きましょう。
きょうも無事に帰宅できました。感謝。

『お帰りなさい』、『お疲れさまでした』猫ちゃんずです


記録

 天気: 晴れ。帰りは強風。
最高気温(℃)[前日差]  23℃[+3]  
 最低気温(℃)[前日差] 13℃[+1]
 体調:体が硬い、重い。
 体重:昨日と比べ増えました。
 血圧: 123/65/58
訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>
 自宅出発 06:04:30 
 烏山駅着 06:22:30 
 タイム: 18分00秒 
 京王線各駅:06:27
  電車:座る。
 山手線 06:55 
 電車:座る。
 会社事務所着 07:24
<帰り> 
 会社出発: 17:35
 山手線:   17:45
  電車:座る
 京王線各駅: 18:03
  電車:座る。
 烏山西口発: 18:29:00
 自宅着 : 18:50:00
 無事到着。 
 タイム:21分00秒 

星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。 
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ  

挑戦者とカメラマン(妻)
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今日もパット・オースチンは美しい

2015年10月26日 18時31分19秒 | 日記
ット・オースチンとボウベルズ


今日もテーブルに置パット・オースチンの美しさにうっとりして眺めています。

挑戦者とカメラマン(妻)
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2015 インフルエンザの予防接種に行ってきましました

2015年10月26日 17時21分12秒 | 脳卒中・他病気・予防
 最近、くしゃみ、咳をする人を多く見かけるようになりました。これからの季節はインフルエンザの流行が予想されますので、インフルエンザにかかって寝込んだら家族に負担がかかるので、今年もこれからインフルエンザの季節を向かえますので、去年と同様に仙川のクリックに行って予防接種を受けてきました。これでひとまず安心です。

2014年11月08日 2014 インフルエンザの予防接種に行ってきましました

2013年10月12日  インフルエンザの予防接種に行ってきましました<

挑戦者

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冷えた朝、血圧上昇

2015年10月26日 17時07分04秒 | 日記
今日のハチ公
 

今朝は冷えた朝となりました。温度差が出る季節となりました。この季節の変わり目には血圧が上昇します。脳卒中が多発する時期です。この季節の体調管理・血圧管理には十分注意しなければなりませんね。
 朝起きたら直ぐに水を飲む事。また、寝ている間も汗で水分が排出されますので、寝る前にも必ず水分補給しての予防が必要ですね。
また、体重が増えて血圧が上がらないないように、食べ過ぎ、飲み過ぎにも注意です。睡眠時間の確保も必要ですね。また、温度差にも注意が必要ですね。私はもう二度と脳卒中で倒れたくありませんからこの季節の変わり目には健康管理には十分注意して行きたいと思います。皆さまも脳卒中が多発する時期ですので、健康管理には十分注意してくださいね。

記録

 天気: 晴れ。朝は冷えました。
最高気温(℃)[前日差]  20℃[0]
 最低気温(℃)[前日差] 11℃[-3]
 体調:体が硬い、重い。
 体重:昨日と比べ増えました。
 血圧: 127/80/59
訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>
 自宅出発 06:02:00 
 烏山駅着 06:22:45 
 タイム: 20分45秒 
 京王線各駅:06:27
  電車:座る。
 山手線 06:55 
 電車:座る。
 会社事務所着 07:23
<帰り>
 烏山西口発: 15:54:00
 自宅着 : 16:15:00
 無事到着。 
 タイム:21分00秒 

星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。 
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ  

挑戦者とカメラマン(妻)
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”秘密の花園計画”の工事契約をしました。

2015年10月25日 17時10分34秒 | 日記
パット・オースチン
 

 今日の休日も、来月から始まります”秘密の花園計画”の工事の最終確認をしていました。そして、”秘密の花園計画”が、ようやくまとまりましたので、午後からは植栽を担当してもらう、チェルシーガーデンの担当者と誤解の無いように電話で最終確認の打ち合わせをして工事契約をしました。これで、来月から”秘密の花園計画”の実行に進んで行く事になりました。
 私達の”秘密の花園計画”の工事は、大成建設とチェルシーガーデンのコラボレーション工事となります。両社は信頼出来ますので。安心できますね。
私達の”秘密の花園”の庭の完成が楽しみで夢が膨らばかりです。来年のGWの頃には、バラが咲き乱れる花園になるように頑張って手入れをして行きたいと思います。

”秘密の花園”で夢を膨らませて、明日からまた、頑張って行きましょう。

今日の空


記録

 天気:晴れ。肌寒い日。北風の強い日
 最高気温(℃)[前日差] 20℃[-4] 
 最低気温(℃)[前日差] 14℃[-2]
 体調:体が硬い
 体重:昨日と比べ増えました。
 血圧: 113/75/69

星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。 
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

『太陽と青空と星に願いを』

今週も頑張ります  

挑戦者とカメラマン(妻)


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パット・オースチンは美しい

2015年10月25日 16時04分29秒 | バラ・ガーデニング
パット・オースチンとボウベルズ


今朝起きるとお気に入りのバラのパット・オースチンが咲いていました。外で咲かせていても枯れて散ってしまいますので、お花を切ってきてテーブルに置いて飾りました。ワインを飲みながらパット・オースチンの美しさにうっとりして眺めています。

挑戦者とカメラマン(妻)
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”If you build it, he will come.”

2015年10月25日 09時39分24秒 | 定年・ライフスタイル
大好きなバラのパット・オースチンが咲きました。

アプリコットオレレンジが綺麗でう。香りも香水のようでこの香りを嗅いでいますとうっとりとします。

 さて、休日の今日もガーデニングを楽しむ為に朝早く、陽が昇る前から起きて、掃除をしてカメラマン(妻)と共に庭に出て行きました。この春からガーデニングを始めて、生活に潤い、植物を育て生育を楽しむ面白さにとり憑かれています。植物の手入れをしていると不思議と気持が高揚しています。そして、今は、何かの霊にとり憑かれたように、霊に導かれるように”秘密の花園”作りに取り組んでいます。この不思議な気持の高まりは何だろうと思っています。
 今朝、思った事ですが、ずっと前にケヴィン・コスナー主演の”フィールド・オブ・ドリームス:Field of Dreams”という映画を見ました。

ストーリーは以下であります。

”フィールド・オブ・ドリームス:Field of Dreams”

 アイオワ州の田舎町に住むレイ・キンセラは農業でなんとか家計をやりくりする、一見普通の貧乏農家。ただ、若い頃に父親と口論の末に家を飛び出し、以来生涯に一度も父の顔を見る事も、口をきく事すらもなかった事を心の隅で悔やんでいる。
 ある日の夕方、彼はトウモロコシ畑を歩いているとふと謎の声(”If you build it, he will come.” = 「それを作れば、彼が来る」)を耳にする。その言葉から強い力を感じ取った彼は家族の支持のもと、周囲の人々があざ笑うのをよそに、何かに取り憑かれたように生活の糧であるトウモロコシ畑を切り開き、小さな野球場を作り上げる。その後しばらく何も起きなかったが、ある日の晩、娘が夕闇に動く人影を球場にみつける。そこにいたのは“ブラックソックス事件”で球界を永久追放され、失意のうちに生涯を終えた“シューレス”ジョー・ジャクソンだった・・・

この映画のキーワードである謎の声("If you build it, he will come." = 「それを作れば、彼が来る」)の言葉が私に思い出されました。


■ ”If you build it, he will come.”の勇気

解説によれば、本作のテーマは「信じて前に進む勇気」です。本作は野球場をお告げによって作るというかなり大胆な行動ですが、そこまででないにしろ、信じて決めたことは何があっても進めてみせる!そういう勇気です。

人間は悩むことの多い生き物です。時にはそれで精神的に参ってしまうこともあります。しかし、それでも信じて進む事を教えてくれているのがこの映画だと思います。

今、私達は、何かの霊に導かれるように”秘密の花園”作りに取り組んでいます。”If you build it, he will come.” = 「それを作れば、彼が来る」
”秘密の花園”が完成した後には私達には、誰、何がやってくるのでしょうか?”
私達は、今、フィールドオブドリームスの気分です。

参考: 出典サイト 『フィールド・オブ・ドリームス』基本情報


挑戦者とカメラマン(妻)
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秋陽 

2015年10月25日 06時29分31秒 | 食品・食物療法
おはようございます。

秋陽:柔らかくて甘くてとっても美味しいリンゴです。


2015年03月29日 りんごの効能

食後にはくだものを食べています。今月からリンゴの季節になり、食後のくだものに毎食リンゴ食べています、以前にリンゴの栄養・効能・効果について調べて、何気なく食べていたこのリンゴには多くの効能があることがわかり驚きました。

最近、八百屋ちゃんで”秋陽”という柔らかくて甘くてとっても美味しいリンゴを発見して以来、毎日この”秋陽”にヨーグルトを食べています。
以前にリンゴの栄養・効能・効果について調べてた結果について、おさらいになりますが、ご紹介します。

リンゴの栄養・効能・効果について

参考:出典サイト りんごを食べると、健康にとてもいいよ
         りんご(栄養、効能、免疫力、ダイエット、美肌、肺がん予防)
         青森りんごの工藤農園です!

■ 調査結果

りんごには、抗酸化物質の一つであるペクチンを多く含みます。そのため食べると老化を防ぎます。またりんごの皮にはポリフェノールなどのミネラルを多く含みます。

1.ポリフェノール

 赤ワインに含まれるポリフェノールに抗酸化作用があります。花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を抑える作用や、肌を白くする作用などが知られています。 動脈硬化・老人性痴呆症・脳梗塞・リウマチ性疾患・心筋梗塞・痛風・糖尿病・ガンなどの病気の原因となる活性酸素と戦う抗酸化物質のです。
5大栄養素(炭水化物・脂肪・たんぱく質・ビタミン・ミネラル)や、食物繊維に次ぐ、7番目の栄養素としてポリフェノールが注目されています。

2.アップルペクチン

リンゴに含まれる水溶性の食物繊維のことです。ガラクツロン酸という糖類がいくつも繋がってできていて、これには活性酸素を除去するはたらきがあります。
 また、アップルペクチンは、他のペクチンに比べ悪玉菌を抑制する力が倍以上あり、大腸ガンを抑制したり、肝臓への癌転移を抑制したりと、ガンに対して強いと言われております。熱を加えると、よりペクチン効果が高まります。他にも、悪玉コレステロールを減少させて、善玉コレステロール化し、血液をサラサラにする作用や塩分を対外に排出する作用があります。

『一日一個のりんごは医者知らず』

 ヨーロッパでは、りんご摂取が健康によいと知られていました。
 フィンランドで、ガンに対するりんごやタマネギなどの野菜の効果についての疫学研究が25年間行われました。その結果、りんごの摂取は、肺ガンに対して予防効果が極めて高いことがわかりました。(相対危険度0.42)。タマネギ(相対危険度0.75)も効果がありましたが、りんごに及びませんでした。
 また、肺ガンを含むすべてのガンに対してもりんごの摂取は相対危険度が0.87と、予防効果が高いことがわかりました。この結果は、りんごを多く摂取すると肺ガンになるリスクを58%:軽減できること、すべのガンになるリスクを13%減らせることが期待され推測されています。

 日本では食生活の西洋化に伴い、直腸・結腸ガンが増加しています。直腸・結腸ガンの多いウルグアイで行われた疫学研究から、りんごを摂取すると相対危険度(0.40:リスクを60%軽減する)が下がり、ニンジン、ほうれん草、じゃがいも、マメ等の摂取より有効であることが明らかになりました。
 また、富山医科薬科大学で行われたラットの実験で、水溶性食物繊維であるリンゴペクチンの摂取により、結腸ガンの発生が抑制されることが確認されました。
調べた結果を知るとリンゴは、まさに、『一日一個のりんごは医者知らず』ですね。これからの季節は毎日食べて行きたいと思います。

外は風少し吹いていますが、これから陽が昇り今日は爽やかな快晴の日になりますね。

皆さまも、素敵な一日をお過ごしくださいませ。

挑戦者とカメラマン(妻)












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工事の打ち合わせをしました

2015年10月24日 18時41分04秒 | 住宅
ポートメリヨンとボウベルズ: 香水のようなとても良い香りがします。


 休日の今日は、来月から始まります”秘密の花園計画”の工事の打ち合わせが午前中にありましたので朝早くから休日の掃除を早く終わらせて、朝食後は工事業者の大成建設ハウジングの担当と自宅の庭を説明しながら打ち合わせを行いました。

 また、午後からは植栽を担当してもらう、チェルシーガーデンの担当者と電話で打ち合わせをしました。”秘密の花園計画”が私達が考えている庭になるように施工業者と誤解の無いように綿密に打ち合わせを行いましたね。

夕方の雲


 私達の”秘密の花園計画”の工事は、大成建設とチェルシーガーデンのコラボレーション工事となります。両社に信頼出来ますね。安心できますね。
これからの”秘密の花園計画”の工事とリフォームされた私達の庭の完成が楽しみで夢が膨らむ思いで打ち合わせができましたね。

今日の夕陽です。


そうしていましたら、いつの間にやら夕方になって、しかし、休日の楽しい時間が過ぎるのは早いですね。

今夜はワインを飲んで”秘密の花園計画”で植える植物を考えて夢を膨らませます。

記録

 天気:晴れ
 最高気温(℃)[前日差] 24℃[+3] 
 最低気温(℃)[前日差] 15℃[-1]
 体調:体が硬い
 体重:昨日と比べ増えました。
 血圧: 106/60/66

星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。
地震が起きませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

『太陽と青空と星に願いを』

明日はのんびりと  

挑戦者とカメラマン(妻)


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昼休みはリハビリ

2015年10月23日 19時20分06秒 | 日記
ハロウィンとクリスマスのデコレーション: 恵比寿ガーデンプレイス


 朝のタイムが遅くなっています。歩行速度が遅くなっています。体の筋肉が硬くなって、また、麻痺がきつくなっているからです。このままではいけないので、今週から昼休みに15分~20分程度ですがリハビリを始めました。
 リハビリをするのに良い場所を見つけました。会社のあるビルの入り口フロアーには広い平ソファーがあるので、ここに座って、先ずは、腕を曲げたり伸ばしたりの上半身ストレッチをして、上半身ストレッチを終わった後は歩行フォームの矯正です。会社ビルの入り口周りはガラス貼りになっています。ガラスの前に立つと全身がガラスに映ります。ガラスに映った自分の、姿勢、歩く姿を見て正しい姿勢で歩く訓練です。
 ガラスに映った自分の歩く姿を見ますと、左右の足の横への開き具合がよくわかります。また、前かがみになっている姿勢もわかります。自分の姿は自分では見えませんが、ガラスに映せば見る事ができますね。利用できるものは上手く利用したいと思います。これから昼休みはリハビリの時間として、続けて行こうと思います。

さて、いつもの金曜の夜は、夕食とワインでくつろぎの夜です。皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。週一週間お疲れ様でした。

記録

 天気: 晴れ
最高気温(℃)[前日差]  20℃[-3]  
 最低気温(℃)[前日差] 14℃[+1]
 体調:体が硬い、重い。
 体重:昨日と比べ増えました。
 血圧: 117/69/63
訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>
 自宅出発 06:05:30 
 烏山駅着 06:23:35 
 タイム: 18分05秒 
 京王線各駅:06:27
  電車:座る。
 山手線 06:55 
 電車:座る。
 会社事務所着 07:23
<帰り> 
 会社出発: 17:35
 山手線:   17:45
  電車:立つ。
 京王線各駅: 18:03
  電車:座る。
 烏山西口発: 18:19:15
 自宅着 : 18:51:50  無事到着。 
 タイム:22分35秒 

星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。 
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ  

挑戦者とカメラマン(妻)
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