人生第二章 挑戦者

<左半身麻痺の機能回復と生活奮闘記>
脳卒中に倒れ、その後の障害、失われた機能、生活を取り戻す記録

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

2015年7月のトレーニング結果

2015年07月31日 19時38分14秒 | 月間記録
 時間が過ぎるのは本当に早いもので、今日で七月も終りです。明日からは、八月です。
今月は梅雨明けがありましたが、梅雨明け後、猛暑の日が続きましたので、厳しい日に炎天下を歩いて熱中症で倒れたら大変な事になりますので、休日は家で庭のリフォームを考えた休日が多い月になってしまいましたね。でも”街歩き・道歩き”も楽しみました。

また、これからの庭のリフォームを考えてカメラマン(妻)と庭のデザイン、植物の配置など色々とアイデアを浮かべていましたが、難しいのは狭い庭に広がりを持たせて明るい雰囲気のある屋外空間にすることです。


2015年7月のトレーニング結果

今月も”街歩き・道歩き”歩きました。

パナソニック 汐留ミュージアムとショウルーム

■お楽しみ グルメ・食事 :

旭鮨総本店で
久しぶりの家族全員での外食に出かけてお寿司をお腹一杯になるまで食べて帰ってきました。
一日限定5組 オーダーバイキングコース:「鮨食べ放題」のコースです。このコースに飲み放題を+して、飲んで、食べてで家族全員が満足した幸せな一日となりました。

■展覧会/イベント:

アール・ヌーヴォーのガラス展

■ 記念日・慶弔: 

家族健康のお祝いの会
子供が社会人になってか仕事が忙しくて毎日超多忙の生活を過ごしていて、家族全員がそろって食事する日がなくなっています。この日の”家族健康を日のお祝いの会”は、ヘルシーな食事としてみんなでお寿司を食べに行ってきました。お店は、新宿住友ビル50Fにあります”旭鮨総本店”で開催しました。

■ 交友・出会い:戦うお母さんに出会ったのが大きな出来事になりました。

戦うお母さん

”戦うお母さん”の続き

これからは青空、太陽の日


■健康管理・予防: 今月もダイエットを継続しています。

■ 天候:

今年の梅雨明け宣言

台風11号の接近


■  植物・動物・自然観察


ピカケの生育

新しい仲間です
我が家の庭のバラに新しい仲間が増えました。


”ねこちゃんず”
”ねこちゃんず(子猫三匹)”達はアパートの隙間から出て外の世界を探検するようになってきてから最近は、しばらく見ていませんでした。
久しぶりに”ねこちゃんず”達は、母猫と隣の家の外階段の下で過ごしていました。

悪い出来事・トラブル: ありました。

浴室ドアの交換工事
浴室ドアの取り換え工事がありました。浴室ドアが老朽化していましたので新しい浴室ドアに交換しました。

ウオッシュレットが壊れました

良い出来事・うれしい事: ありました。
家族健康のお祝いの会
子供が社会人になってか仕事が忙しくて毎日超多忙の生活を過ごしていて、家族全員がそろって食事する日がなくなっています。この日の”家族健康を日のお祝いの会”は、ヘルシーな食事としてみんなでお寿司を食べに行ってきました。お店は、新宿住友ビル50Fにあります”旭鮨総本店”で開催しました。

■ 住宅

住宅修理工事が、5月29日に無事に工事が完了しましたが、その後。今後の庭のリフォーム計画考えた休日が多かったでした。

”秘密の花園”計画の続き

LIXILショールームに行ってきました


■今月の総括

 今月は、梅雨明けがありましたが、梅雨明け後、猛暑の日が続きましたので、厳しい日に炎天下を歩いて熱中症で倒れたら大変な事になりますので、休日は家で庭のリフォームを考えた休日が多い月になってしまいましたね。

良い出来事・うれしい事は、”家族健康を日のお祝いの会”を開催して、みんなでお寿司を食べに行ってきました。
今月も、園芸療法をきっかけに出来ないと思い込んでる事をやってみようという前向きの気持ちが強くなった月となりましたね。

さて、私の好きな季節の夏となりましたが、これから猛暑の日が続きますので熱中症に油断しないで注意したいと思います。
熱中症予防の基本は水分補給ですから、これからの日は、寝る前、朝起きたらしっかりと水分補給をして熱中症予防を行いたいと思います。


 2015年7月の記録

1.7月のトレーニング歩行距離:2.5km 

2.記録更新: ありませんでした。

3.7月31日のタイム: 17分35秒 

1月からのレーニング累計歩行距離: 97.0km

 今月も無事故でやってこられたことに私達は感謝します。私が知らないところでいつも誰かが私達を守ってくれていたのかなと、いつも不思議な力を感じます。
 まだまだ、私の困難は続きますがこの壁を乗り越えるには、”不可能を信じない”と”挑戦をやめない”ことです。 
私のリハビリは”自分の肉体と精神の限界への戦い、現代医学の常識への挑戦”です。努力していれば必ず、奇跡がやってくるを信じます。 

来月も暑い日が続き夏本番です。熱中症に注意して”街歩き・道歩き”を楽しみますね。健康・安全には十分注意して体調管理もしっかりとやって来月も生活を楽しみたいと思います。また、来月も引き続き第二期工事計画を考える月となります。
訪問者の皆さまも体調を崩さないように健康に注意してくださいね。 

挑戦者とカメラマン(妻)
コメント

睡眠不足気味

2015年07月31日 19時37分02秒 | 日記
今日の空


 今朝も暑い日となりましたね。毎日の記事の冒頭の言葉が、”暑い日”になっています。この暑さで睡眠不足気味になっています。
 さて、今朝は、火・金に駅で見かけるご婦人に久しぶりに会いました。ご婦人は元気に大きな声で私に話かけてくれましたが、大きな声に私は、少し戸惑ってしまいましたね。車内でも私の事を心配してくれてありがたい気持ちになりました。
朝から、ご婦人の元気な大きな声で睡眠不足気味の目が覚めましたね。
さて、7月も今日で終わり明日から8月ですね。暑い7月でしたが、今月も無事に終わりました。お疲れ様でした。さて、金曜の夜は、夕食とワインでくつろぎの夜です。皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。
8月も暑さに負けずに行きましょう。

今日の夕暮れ


記録

 天気: 晴れ。
最高気温(℃)[前日差]   35℃[+1] 
最低気温(℃)[前日差] 25℃[-2]
 体調:体が硬い、重い。
 体重:昨日と比べ減りました。
 血圧: 113/75/56 
訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>
 自宅出発 06:11:30 
烏山駅着 06:29:05 
タイム:17分35秒 
 京王線各駅:06:34
  電車:座る。
 山手線 07:08 
 電車:座る。
 会社事務所着 07:34
<帰り> 
 会社出発: 17:35
 山手線:   17:45
  電車:立つ。
 京王線各駅: 18:12
  電車:座る。
 烏山西口発: 18:39:00
 自宅着 : 18:58:00  無事到着。 
 タイム:19分00秒 

星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。 
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ  

挑戦者とカメラマン(妻)
コメント

早朝出勤は困ります

2015年07月30日 19時49分13秒 | 日記
今日の夕暮れ: オーロラのようです。


 今年から政府は省エネ、企業は不要な残業代の削減の為にサラリーマンに早朝出勤を奨めています。そのせいか、いつも乗っている電車は春の頃にはわりと空いていたのですが、6月くらいから車内が混むようになってきました。
 
私のような障害を持つ人間にとって早い電車に乗るのは、ラッシュアワーを避けて、車内の混雑、駅構内の混雑を避けて安全に通勤したいからであります。政府の省エネ、企業の不要な残業代の削減はわかりますが、そのおかげで、車内の混雑、駅構内の混雑に出会って安全に通勤できなくなっている人達もいる事を知っておいて欲しいですね。出会う車椅子の方も最近は出会う事が少なくなりました。きっと早朝出勤の人が増えたので、車内の混雑、駅構内の混雑を避ける為にもっと早い電車に乗るようにしたのかな?と想像しています。

夜空の月


■ 若者よ立ちあがって戦うんだ!!

 今朝は、新宿駅山手線ホームで倒れていた若者を見ました。未来に希望を失ったのでしょうか? 生きてゆくのに疲れたのでしょうか?
私も病気に倒れ、その後のリストラで体も心もボロボロになってしまった時期がありました。その時、家族の為には、このままでは終われない、の思い一心で、壁を乗り越えてきました。この若者は障害のない五体満足な体なのですから、未来に諦めてはいけないのです。挑戦する心があれば、何でも出来るのです。心の中でこの若者に”立ち上がって戦いなさい”と言っていました。

記録

 天気: 晴れ。猛暑です。突然の雨がありました。
最高気温(℃)[前日差]  34℃[+2]
 最低気温(℃)[前日差] 26℃[-1]
 体調:体が硬い、重い。
 体重:昨日と比べ減りました。
 血圧: 114/79/60
 訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>
 自宅出発 06:11:10 
烏山駅着 06:29:00 
タイム:17分50秒 
 京王線各駅:06:34
  電車:座る。
 山手線 07:08 
 電車:座る。
 会社事務所着 07:32
<帰り> 
 会社出発: 17:35
 山手線:   17:45
  電車:立つ。
 京王線各駅: 18:12
  電車:座る。
 烏山西口発: 18:39:30
 自宅着 : 18:59:00  無事到着。 
 タイム:20分00秒 

星と太陽と青空に願いを』

私の目の腫物が治りますように。
子どもの体調が良くなりますように。 
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ  

挑戦者とカメラマン(妻)
コメント

歩け歩け

2015年07月29日 19時24分26秒 | 日記
今日の夕暮れ:今日も無事に終わりました。


 今日も朝から暑いですね。今日もこの暑さで左半身の麻痺がひどくうまく歩けませんね。駅までの足取りが重いです。ここは気力でカバーしないと思い、歩け、歩け、進め、進めと口に出して歩いて行きましたね。
 今朝の京王線では、久しぶりにゴリオ爺さんのご婦人を見かけました。今朝は、声に出して何かを読んでいましたね。そして、しばらくしたら、何やら小声で歌い出しましたね。このご婦人、何かを暗記するために声に出しているのかな?歌っているのかな?と思いました。
 頭の中だけで考えているだけでなく。口に出してみる、声に出してみる事は、覚える為には良い事なのだと思いました。暑さで、歩行が不調ですが、私も”歩け、歩け”、”進め、進め”を声に出して歩く事にしてみます。
 まだ、まだ暑い日は続きますが、”歩け、歩け”、”進め、進め”で頑張ります。

記録

 天気: 晴れ。
最高気温(℃)[前日差]  32℃[-2]  
最低気温(℃)[前日差] 25℃[-2]
 体調:体が硬い、重い。
 体重:昨日と比べ減りました。
 血圧: 113/70/57
 訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>
 自宅出発 06:11:20 
烏山駅着 06:29:05 
タイム:17分45秒 
 京王線各駅:06:34
  電車:座る。
 山手線 07:08 
 電車:座る。
 会社事務所着 07:33
<帰り> 
 会社出発: 17:35
 山手線:   17:45
  電車:立つ。
 京王線各駅: 18:12
  電車:座る。
 烏山西口発: 18:39:30
 自宅着 : 18:57:30  無事到着。 
 タイム:18分00秒 

星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。 
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ  

挑戦者とカメラマン(妻)
コメント

通過する地点

2015年07月28日 19時43分11秒 | 日記
バラ:ゴジャール

暑い日ですが、バラが咲きました。

バラ: ラ・フランス


今朝は曇り空でしたが、暑いですね。この暑さで左半身の麻痺がひどくうまく歩けませんね。ところで、駅までの道で通過する地点に今日の歩行速度を知る為のいくつかのポイントがあります。
 1.赤坂上を昇った時に、信号機が鳴っているか?
 2.赤坂上を昇った後の踏切で上下線の電車がまだ来ていないか、遮断機が下りていないか?
 3.赤踏切20m前で下り電車が来ているのが見えているか?
 4.赤踏切前で上りの快速がまだ来ていないか?
 5.西口前で上りの各駅がまだ来ていないか?
これらのポイントを通過して行きますと、今日の歩行速度の速い、遅いがわかります。

ところで、冷房のよく効いた部屋、車内にいますと左半身の麻痺が体が冷えて硬くなってしまっています。椅子から立ち上がって歩き出す時には左足が硬く曲がっていて躓かない、転ばないように注意しなければなりませんね。

夕暮れの新宿


夕空

今日も無事に終わりました。

記録

 天気: 晴れ。猛暑です。
最高気温(℃)[前日差]  34℃[-1]
 最低気温(℃)[前日差] 27℃[+2]
 体調:体が硬い、重い。
 体重:昨日と比べ減りました。
 血圧: 115/80/60
 訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。

<行き>
 自宅出発 06:12:00 
 烏山駅着 06:30:05 
 タイム:18分05秒 
 京王線各駅:06:34
  電車:座る。
 山手線 07:08 
 電車:座る。
 会社事務所着 07:34
<帰り> 
 会社出発: 17:35
 山手線:   17:45
  電車:立つ。
 京王線各駅: 18:12
  電車:座る。
 烏山西口発: 18:38:45
 自宅着 : 18:57:00  無事到着。 
 タイム:18分25秒 

星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。 
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ  

挑戦者とカメラマン(妻)
コメント

暑いねえ

2015年07月27日 19時26分48秒 | 
朝から暑いですね。休日の二日間は家にいて涼しい部屋にいて体を休めていましたが、久しぶりに駅まで歩くと外の暑さでうまく歩けませんね。暑さで体がぎくしゃくした感じ、滑らかさが無いです。夏好きの私でもこの暑さに体は、まいっているようです。

 さて、暑さで体から塩分が排出されています。高血圧には塩分と摂り過ぎはよくありませんので、私は、普段の生活では、減塩生活ですが、体にとっては、適度の塩分が体には必要との事ですので、塩分不足で、熱中症で倒れたら怖いので、これから今日のような暑い日には、適度に塩分を摂るようにします。今朝は、早速、会社に着いて、塩分の含まれたドリンクを購入して飲みましたね。何事にも予防が大事ですね。

記録

 天気: 晴れ。
最高気温(℃)[前日差]  35℃[-1] 
 最低気温(℃)[前日差] 26℃[0]

 体調:体が硬い、重い。
 体重:昨日と比べ増えました。
 血圧: 123/78/68
 訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>
 自宅出発 06:12:10 
 烏山駅着 06:31:05 
 タイム:18分55秒 
 京王線各駅:06:34
  電車:座る。
 山手線 07:08 
 電車:座る。
 会社事務所着 07:33
<帰り> 
 会社出発: 17:35
 山手線:   17:45
  電車:立つ。
 京王線各駅: 18:12
  電車:座る。
 烏山西口発: 18:38:30
 自宅着 : 18:57:10  無事到着。 
 タイム:18分40秒 

星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。 
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ  

挑戦者とカメラマン(妻)

コメント

テレビが壊れました

2015年07月27日 19時19分02秒 | 不幸・悪い事・トラブル
今朝は、テレビが壊れました。20年以上も使っていたブラウン管テレビでした。液晶テレビの進化が早くて購入のタイミングを逃していました。この機会に液晶テレビに買い替えですね。どの機種が良いか良く調べます。

挑戦者

コメント

暑い、暑い

2015年07月26日 19時32分28秒 | 日記
今日の終わりの夕陽

 
 今日も、晴れましたが暑さの厳しい一日となりましたね。今日は、朝早くからガーデニングをして、その後は、今日も、これからの庭のリフォームを考えてカメラマン(妻)/camera/}と共に考えていました。

 さて、掃除も早くして午後は家でのんびりとしていましたら、今月7月も今週で終わる事に気づきました。時間の過ぎるのが本当に早く感じます。何と今週の土曜日からは8月に入るのです。その後は、夕方は、7月のまとめを書くために今月の出来事を振り返ってみました。

 休日も充実して終わりましたので、お疲れ様は、”テキーラ梅酒”でカメラマン(妻)と”乾杯です。”秘密の花園”計画が楽しみです。
 
記録

 天気: 晴れ
最高気温(℃)[前日差] 36℃[+3] 
 最低気温(℃)[前日差] 26℃[+1]
 体調:体が硬い
 体重:昨日と比べ増えました。
 血圧: 109/65/63

星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調がよくなります。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

『太陽と青空と星に願いを』

明日からまた、頑張ります  

挑戦者とカメラマン(妻)
コメント

”バスボンくん”

2015年07月26日 15時06分25秒 | スタート・終了・購入
”バスボンくん”


お風呂掃除には腰を曲げての作業があり大変ですので柄の長いモップ、”バスボンくん”をアマゾンで買いました。 今まで使っていたスポンジタイプよりも柄が長くて、腰への負担は軽いのですが、バスタブの汚れはスポンジタイプより落ちにくいような感じがしました。

”バスボンくん”

 
  挑戦者
コメント

朝早くからガーデニング

2015年07月26日 10時51分26秒 | 植物・動物・自然観察
おはようございます。

株分け後のシンビジーム


 今日も晴れて朝から太陽のまぶしい日となりましたね。さて、今日は、36℃の気温になるという天気予報でしたので、日が照り返す時間までに、暑くなるまでにガーデニングを終わらせる為にカメラマン(妻)と朝早くからガーデニングをしました。

 今朝は、病気に倒れて以来、放置していましたシンビジームに新芽が出てきましたので、この新芽を生かすべく、古くなった株を取り除き、古い根を切り落として、株分けしてきれいにした植木鉢に植え替えしてみました。上手く成長して行くかこれからが楽しみになりますね。

挑戦者とカメラマン(妻)
コメント

暑中見舞い

2015年07月25日 20時02分19秒 | 
今朝6時の空


 朝は曇っていましたが、その後は、晴れましたが暑さの厳しい一日となりましたね。今日は午前中に庭のリフォームの事で住宅メーカーの担当者と打ち合わせがありましたので、朝は早く起きて、掃除を済ませて、庭の植物のお世話をして、住宅メーカーの担当者が来るまでにこれからの庭のリフォームを考えてカメラマン(妻)/camera/}と共に考えていました。
 午後から、外出しようと思ったのですが、この暑さの厳しい日に炎天下を歩いて熱中症で倒れたら大変な事になりますので、午後は家でのんびりと過ごしていました。

 暑い季節となりましたので、お世話になった方々へ季節のご挨拶で暑中見舞いを書きました。そうしていましたらいつの間にやら夕方となり今日も終わりとなってしまいましたね。

 久しぶりにBREDAL ONEで美味しいパンを買ってきて夕食にワインとともにいただき、”秘密の花園”計画を話しながらの夕食となりました。
春からガーデニングの園芸療法を始めましたら、私の気持が前向きに変わりました。植物をお世話して、花を咲かせる事がこんなにも楽しく、毎日の生きがいのようになるとは思ってもいなかったことですね。ダメージを受けた脳にも良い影響が出ていると思います。

一日の終わりの夕焼け空: 今日も無事でありがとうございました。カメラマン(妻)/camera/}


記録

 天気: 晴れ
最高気温(℃)[前日差]   35℃[-1]
 最低気温(℃)[前日差]   25℃[0]
 体調:体が硬い
 体重:昨日と比べ減りました。
 血圧: 117/69/57

星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調がよくなります。
明日は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

『太陽と青空と星に願いを』

明日ものんびりとします。  

挑戦者とカメラマン(妻)
コメント

”ねこちゃんず”

2015年07月24日 19時54分31秒 | 植物・動物・自然観察
”ねこちゃんず(子猫三匹)”達はアパートの隙間から出て外の世界を探検するようになってきてから最近は、しばらく見ていませんでした。
今朝は、久しぶりに”ねこちゃんず”達は、母猫と隣の家の外階段の下で過ごしていました。

”ねこちゃんず”







カメラマン(妻)
コメント

日昇、日没

2015年07月24日 19時47分54秒 | 日記
 最近、朝起きて、太陽が昇るのが遅くなった、夕日は、沈むのが早くなった。と感じます。まだまだ、暑い日は続きますが、季節はすこしずつ秋に向かっているようですね。
 さて、今日は午後に雷雨がありましたが、帰る頃には止んでいて助かりました。これからは、夕立のある季節ですね。帰りの時間の突然の雷雨には注意しましょう。
この暑さで左半身が非常に重く感じています。”へそ歩き”も身についてきたのですが、左半身が非常に重く感じるので歩き方は重い足取りになっています。この体、本当に何とかならないものでしょうか。


今日は空と雲の写真を取りました。カメラマン(妻)

1.朝の空と雲


2.朝の空と雲


3.朝の空と雲


4.朝の空と雲


5.朝の空と雲


暑い一週間でしたが、今週も無事に終わりました。いつもの金曜の夜は、夕食とワインでくつろぎの夜です。皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。
週一週間お疲れ様でした。

記録

 天気: 晴れ。暑い日。
最高気温(℃)[前日差]  33℃[+3]
最低気温(℃)[前日差] 25℃[0]
 体調:体が硬い、重い。
 体重:昨日と比べ減りました。
 血圧: 111/68/64
 訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>
 自宅出発 06:11:40 
 烏山駅着 06:29:40 
 タイム:18分00秒 
 京王線各駅:06:34
  電車:座る。
 山手線 07:08 
 電車:座る。
 会社事務所着 07:33
<帰り> 
 会社出発: 17:35
 山手線:   17:45
  電車:立つ。
 京王線各駅: 18:12
  電車:座る。
 烏山西口発: 18:38:30
 自宅着 : 19:01:30  無事到着。 
 タイム:18分00秒 (ロスタイム5分引く)

星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。 
明日は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日葉のしみます  

挑戦者とカメラマン(妻)


コメント

雨降り

2015年07月23日 19時25分54秒 | 日記
今日の夕暮れ


 今日は久しぶりに朝から雨の日となりましたね。 雨が強くならないうちにと思い早く家を出ました。体感雨量は2.5くらいでしたので、カメラマンの後追い無しでレインウエアを着て歩きましたが、今日は気温は下がりましたが湿度が高くて蒸し暑い日で、駅に着くと汗だくになりましたね。
 大崎駅では、車椅子の方が完全防雨のレインウエアを着て頑張っていましたね。その姿を見て私も負けずに頑張らなくてはと思いました。
帰りは雨が止んで助かりましたね。あと一日頑張りましょう。

記録

 天気: 雨のち曇り
最高気温(℃)[前日差]  31℃[-2]
最低気温(℃)[前日差] 26℃[+1]
 体調:体が硬い、重い。
 体重:昨日と比べ減りました。
 血圧: 109/64/60
 訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>
 自宅出発 06:04:40 
 烏山駅着 06:26:40 
 タイム:18分00秒 
 京王線各駅:06:34
  電車:座る。
 山手線 07:08 
 電車:座る。
 会社事務所着 07:33
<帰り> 
 会社出発: 17:35
 山手線:   17:45
  電車:立つ。
 京王線各駅: 18:12
  電車:座る。
 烏山西口発: 18:39:00
 自宅着 : 18:57:00  無事到着。 
 タイム:17分00秒 (ロスタイム1分引く)

星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。 
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ  

挑戦者とカメラマン(妻)


コメント

青空いっぱい

2015年07月22日 19時40分46秒 | 
夏 お気に入りの風景


 今日も朝から暑い日となりましたね。空を見上げますと青空いっぱいで、なんなくうれしい気分になりますね。暑くなる前にと思い、朝は、早く家を出でていますが、駅まで一生懸命に歩いて行きますと汗だくになりますね。
 駅までの途中に”お気に入りの風景”がありますが”お気に入りの風景”にある農家の畑の野菜も成長しています。”お気に入りの風景”を眺めるくらいの余裕を持って歩いて行きたいと思います。

夏 渋谷センター街入口


夏 渋谷パルコあたり


夏 仙川の空


記録

 天気: 晴れ。暑い日。帰りは強風。
最高気温(℃)[前日差]  34℃[-1]
 最低気温(℃)[前日差] 25℃[0]
 体調:体が硬い、重い。
 体重:昨日と比べ減りました。
 血圧: 110/69/60
 訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>
 自宅出発 06:10:20 
 烏山駅着 06:27:45 
 タイム:17分25秒 
 京王線各駅:06:34
  電車:座る。
 山手線 07:08 
 電車:座る。
 会社事務所着 07:33
<帰り> 
 会社出発: 17:35
 山手線:   17:45
  電車:立つ。
 京王線各駅: 18:12
  電車:座る。
 烏山西口発: 18:39:00
 自宅着 : 18:57:00  無事到着。 
 タイム:18分00秒 

星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。 
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ  

挑戦者とカメラマン(妻)


コメント