家を出る頃の空
今朝は、蒸し暑い朝となりましたね。今週の訓練は、”芯線(体の中心線)を探す”ですので、今日も昨日に続き体が自然に左に傾かないかないように芯線(体の中心線)を探して体を真っ直ぐ保って歩く訓練をしましたが、今日は左への傾きがひどいです。訓練が上手く行きませんね。
身に着くまでやります。
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記録
天気: 曇り
最高気温(℃)[前日差] 25℃[-2]
最低気温(℃)[前日差] 21℃[-2]
体調:体が硬い、重い。
体重:昨日と比べ増えました。
血圧: 115/69/59
訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>
自宅出発 05:44:00
烏山駅着 065:00
タイム 21:00
京王線急行:06:11
電車:座る。
山手線 06:30
電車:座る。
会社事務所着 07:02
<帰り>
会社出発: 17:15
山手線: 17:29
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電車:座る
京王線各駅: 17:54
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cars_train.gif)
電車:座る。
仙川発タクシー: 18:25
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自宅着 : 18:35 無事到着。
『
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星と
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太陽と
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青空に願いを』
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私に後遺症が出ませんように
通勤時間は晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。元のように歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
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挑戦者
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とカメラマン(妻)