７月１４日のプレゼント

７月１４日のプレゼント

レオニダスのチョコレートです

　昨日は、”私達の革命記念日”で、毎年この日は健康に感謝してこれからも健康管理を推進する日にしています。
毎日、普通に何事もなく健康に生活できる事の幸福をありがたく思っています。毎日の無事に終わる事に感謝しています。
私達家族が一年間、病気をせずに健康でいた事のお祝いに子供がレオニダスのチョコレートを買ってきれくれました。

レオニダスのチョコレートを食べてこれから一年も毎日を健康でであるように努めたと思います。

箱を開けるとチョコレートがいっぱい入っていました。


　挑戦者とカメラマン（妻）

71-（72） ミスター リンカーンが咲いています

71-（72）　ミスター　リンカーンが咲いています


天気：雨後曇

最高気温（℃）[前日差] 　 25℃[-8]
最低気温（℃）[前日差] 　 21℃[-3]

　挑戦者とカメラマン（妻）
　

少し自信が出てきたようです

家を出る頃の空


　今朝は小雨が降っていましたので駅までレインウエアを着て歩いて行きました。朝から雨が降り蒸し暑い日になりましたね。今朝もカメラマン（妻）には途中まで同行してもらって歩行のチェックをしてもらいましたね。これも自信を取り戻す訓練です。今朝小雨が降っていましたので駅までレインウエアを着て頑張って歩きましたね。この事で歩く事に少し自信が出てきたようですね。
今週も無事に終わりました。感謝！！
明日から三連休ですね。楽しみましょう。


記録

　天気：雨後曇
　最高気温（℃）[前日差] 　 25℃[-8]
　最低気温（℃）[前日差] 　 21℃[-3]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 109／74／60
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。

＜行き＞　
自宅出発　05：44：30　
烏山駅着　06：04：10.
タイム19：40　　
　京王線準特：06：11
　　電車：座る。
　山手線　06：30
　電車：座る。
　会社事務所着　07：01
＜帰り＞　
　会社出発：　17：15
　山手線： 　 17：33
　　電車：座る
　京王線各駅：　18：03
　　電車：座る。
　仙川発タクシー：　18：40
　自宅着　：　１８：５０　無事到着。　

『星と太陽と青空に願いを』

元のように歩けますように
私に後遺症が出ませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）