ローカロリーチョコレートシェーク

昨日紹介した豆乳を使ったドリンク。今朝も作って美味しかったので、材料を紹介してみると～

• チョコ味の豆乳ー約１．５カップ
• バナナー１本
• ほうれんそう約半カップ
• 冷凍ブルーベリーー約半カップから１カップ

Vita-mixで混ぜると、口当たりのいいチョコレートシェークのできあがり。アイスクリームが入っているみたいに結構濃厚なできあがり。それにしてもほうれん草とチョコレートって意外と相性がいい！

それ以外に試したのは、ほうれん草のスムージー。材料は、ほうれんそう、パイナップル、氷、ミント。少し癖のある味だけど、体の隅々までヘルシーにしてくれそうな予感。

Vita-mixでは、手作りヨーグルトもできるみたいで、今度温度計を買って、やってみよう。楽しみ。。。。