12日金曜日

朝起きたら、シーンとしていて
あれ？
何時？

なんか違う世界にいるような、変な感じ。

8時前？
寝すぎたのか！

旦那が
もう出勤してしまっていて

ボコと私は置き去りにされた感じだ。

いつ？出て行ったのかさえ知らないほど
ふかぁ〜く眠っていたんだな。

昨日の、マッサージと、気持ちよすぎるくらいのヨガの成果だと思う。

一応、旦那に、気がつかなくてごめんとラインを入れといた。

ダメ嫁だ。

昨日の、肌診断で、くすみの肌というのがわかって
お顔の血行良くしなきゃ！という事で、

毎朝行うヘッドマッサージのオイルを変えてみた。薬草入りのゴマ油。
アーユルヴェーダのものだけど、変な匂い。

これで、頭皮、耳、膝下をマッサージする。
顔のリンパマッサージも一ヶ月くらい真面目にやってみよ。

そして、今日はヘナ染めの日。

頭にヘナを乗せたら
朝ご飯。

食事も整えないと、お肌に悪い。

具沢山の味噌汁

玄米雑穀

漬物と、ご飯の友のコレ

お土産にいただいたモノなんだけど
蟹味噌が美味しくて、これだけで、おかずいらない。

今日は午後3時からレッスンが始まるので、それまでは、また、テスト勉強ができる。

テスト勉強のおかげで
アーユルヴェーダの理解しにくかったところが、頭の中で整理できてはっきりしてきた。

一つだけ、真我とか、精神とか、哲学っぽいところは難しい。

丸覚えではなくて、ちゃんと理解して覚えたい。

日曜日のテストまで、あと少し！
体調整えて挑みます(o^^o)

木曜日、11日は1が三つも並んだ！

しかも大安

いい日になる予感の朝

そしたらね、ほんとに、ほんとに、いい日だった。

外に出たら、雪降ってたようで

見慣れた景色が違って見えるね。

お客様で、お化粧品屋さんの方がいて
お肌チェックしてもらいに行ったら
丁寧に、無料で診断してくれたよ。

潤いマイナス5歳肌！
これは嬉しいが

くすみプラス5歳肌と診断
これはマズイ！

思い当たる節はある。

首のリンパが詰まっているんだ。

自分の今のケアやヨガだけでは
追いつかなくなってるのかな？と思って

その後早速
マッサージを予約。
自分ではできないところまで流してもらおう。

化粧品屋さんの近くにパン屋さんがあって
行ったことなかったから
ついでに、寄ってみた。

旦那の明日の朝食にすればいいや、と。

私以外に客はおらず、店員さんと話をし、そのうち店主さんも出てきてくれて名刺交換をした。

珍しい展開。
ご縁があって、繋がっていければ幸せ。

そこからマッサージ屋さんに移動。
まずはおやつをいただいた。


やはり、首のリンパを触られると痛くて痛くて
くすみの原因はここか！

定期的に、人の手も借りて自分の体をケアしないといけないんだな。

これだけヨガをしていても
リンパは流れが悪くなるときもあるんだよ。

睡眠、食事、そして精神的な影響、気候、
体はいろんなことに影響を受けるものだから
これだけやってれば、っていうのは、ないんだね。

夕方から、夜にかけて、ヨガを三本。
気持ちよすぎるくらいスッキリしてる。

はぁー、いい気分と
くつろいでいたら

旦那が、551の豚まんと、パブロのプリンと
杏仁豆腐をお土産に買って帰ってきた。

今何時？10時半
こんな時間に？
食べたらあかんやろ？

半分ずつね。

ほらね、1が三つも並んだ今日は
とてもとてもよい日。

体も、心も、お腹も幸せな日でした。