5日、雪降ったよ。

積もるほどじゃないけど、雪降った。

寒いけど、
ヨガで体動かすと、なんとも気持ちいい。

昨夜、ヨガをして、ぐっすり眠って、
朝起きたら、どーしたことか？
目が真っ赤だった。

痛くも痒くもないけど

いつもの三箇所マッサージをした後には
目も普通の色に戻っていた。

体が、明らかに、昨日までと違うのがわかる。

目からも、口からも、鼻からも、
悪いものは出て行くと言われているので、
きっと、溜まっていた、悪いものが
目から出て行ったんだと思う。

まず食べたいと思うものが変わった。

やる気のないときは、乾いたもの、スナックとかを食べたがるんだそう。
加工食品とか、ファーストフードとか
すると
ドンドン、動きたくないモードが強くなっていくらしい。

これは、お正月休みに実感。

辛いものとか、刺激の強いものを食べ続けると、
攻撃的になるらしい。
イライラしたりするんだってさ。

わからんでもない。

そー言えば
お正月休みには、みかんとか、りんごとか、果物がほしくなくなってしまって
新鮮な野菜も食べる気が無くなってしまってた。

体調悪くなる前に出てくるサイン、
胸にボツボツの吹き出物が出できて

あかんあかん、食を元に戻さなきゃ、と、
少しずつ戻して行ったら
ボツボツも消えてきて、
食べたいものが、変わってきたよ。

ヨガで一気に血が動き出して、なんなんだ、この体調の良さ
そして、心の軽さ

今年のテーマ
食

ヨガと組み合わせて、最強の健康的な生活が出来る。
情報は溢れているけど
原点は昨年学んできたアーユルヴェーダを基本に。

アーユルヴェーダを知ることができてよかった。
ヨガに出会えてよかった。

今年も、目標いっぱいたてて
一つずつ叶えていこう。

楽しみすぎる！この一年。

来年の今頃は
どうなっているんだろう？
幸せまみれになってるね、きっと。