熱中症＆冷房症対策していますか？

こんばんは

梅雨が上がり一安心と思ったら、連日続く猛暑

全国で熱中症で病院に搬送された方が、600人以上超えていますね

皆さんは熱中症＆冷房症対策していますか

対策についてはＴＶや雑誌、インターネットなどの情報により、ご存じの方が多いと思います

体力に自信がある方、自分は大丈夫、あまり外にでないし・・・と言う方も、念には念を

ぜひ対策おススメです

ここで簡単な対策を少々、ご紹介します

1.冷房の温度設定は26～28℃がおススメ。
2.小まめな水分補給。
3.しっかりと睡眠・食事をして、体力管理。

あたりまえの簡単なことばかりですが、どれも大事な事ですね

イルチブレインヨガでは会員様が安全にトレーニングをして頂ける環境づくりに心掛け、
しっかり体調・体力管理ができるようサポートしています



ぜひ皆さんも体験してみて下さい


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イルチブレインヨガ　金山スタジオ
052-682-1707

スタッフ一同お待ちしています{/hiyob_en/