こんばんは![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
梅雨が上がり一安心と思ったら、連日続く猛暑![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
全国で熱中症で病院に搬送された方が、600人以上超えていますね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
皆さんは熱中症&冷房症対策していますか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
対策についてはTVや雑誌、インターネットなどの情報により、ご存じの方が多いと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
体力に自信がある方、自分は大丈夫、あまり外にでないし・・・と言う方も、念には念を![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
ぜひ対策おススメです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
ここで簡単な対策を少々、ご紹介します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
1.冷房の温度設定は26~28℃がおススメ。
2.小まめな水分補給。
3.しっかりと睡眠・食事をして、体力管理。
あたりまえの簡単なことばかりですが、どれも大事な事ですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
イルチブレインヨガでは会員様が安全にトレーニングをして頂ける環境づくりに心掛け、
しっかり体調・体力管理ができるようサポートしています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
ぜひ皆さんも体験してみて下さい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
体験予約はこちらからお願いします
イルチブレインヨガ 金山スタジオ
052-682-1707
スタッフ一同お待ちしています{/hiyob_en/
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