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イルチブレインヨガ金山スタジオ
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ヘルニアとの診断を受け早６年
毎日朝の腰伸ばし(ストレッチ)が欠かせなかった
忘れたり、週後半になり疲れがたまってくるといつものピキッという腰痛がやってくる日々…
しかしヨガを始めて3ヶ月ふと気付くとそんな痛みがあったことも忘れていました
腰の高さの違いもなくなり、ウエストは４センチ減
コルセットを巻いて仕事に通っていたのがうそのようで、今は自分の体の変化が楽しくてしょうがないです
毎日朝の腰伸ばし(ストレッチ)が欠かせなかった忘れたり、週後半になり疲れがたまってくるといつものピキッという腰痛がやってくる日々…しかしヨガを始めて3ヶ月ふと気付くとそんな痛みがあったことも忘れていました腰の高さの違いもなくなり、ウエストは４センチ減コルセットを巻いて仕事に通っていたのがうそのようで、今は自分の体の変化が楽しくてしょうがないです