走る！

むらっちん！
走ってます！

もちろん

朝はこうですよ。
筋肉痛です。


4月のさくらマラソンに向けて、坂道を歩いては走り、走っては歩く。
近所に不動堂があり、丁度いいコースです。


…
…杉林だけどね。(*>Д<)≪∴ヒックション!!


なんとなく
クシャミが出たり
目がしばしばするけど
花粉かもしれない事は、気にしなーい。信じなーい。



しかし
こう…
脚が上がらんのです。
走ろうにも、身体が重くてね、腕も振れなくてね。

あの、
出来るつもりで子供の運動会でリレーに出たはいいけど転んで怪我をする父兄のパターン。

もうすぐ3月。
本番は4月。
それまでに、5キロを走る身体を作れるのか！？



ということで、少しずつ走る距離と歩く時間を縮める事にして、坂道でインターバルトレーニングを始めたのですが、効果の程は如何に。


はじめは歩いていくのでさえ息が切れてましたが、だんだん慣れて、今は少し走っても大丈夫になってきました。

不動堂までは片道20分位です。今日はその先まで登りました。
不動堂から先の坂道は勾配が少しキツくなるので、そこを過ぎてから走ろうとするのは本当に脚がしんどいのです。
太ももの後ろ側がパンパンになる。(~_~;)


うーん。
とりあえずの目標…
3月中旬には不動堂まで走って登るど～☆─=≡Σ((( っ'∀')っ