大阪府枚方市のパーソナルトレーニング&リハビリテーション施設「DPC-hirakata」余膳正志BLOG

トレーナーさんにもっと仕事と自分を好きになってもらいたい/そんな想いから微力ながら情報発信をしています。

肩の不調改善

2017年12月04日 | Weblog
肩の痛み、プレス系に関係する体幹-前鋸筋のエクササイズ。#stirthepot



個人的にはモビリティ、スタビリティトレーニングだけの日を作りはじめたのですが肩が劇的に好調です。


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