週末の時間の使い方(^^♪

週末の土曜日は、

幼なじみから近所でのライブの誘いがあったけど

出演が深夜1:50だったので断念・・・。笑

なので、ゆっくりとDVD鑑賞させていただいてます(^^♪


映画は全く観ないですし、

プロレスも一年くらい観てないので

結局、趣味の世界へGoです。笑

筋トレ再開(？)

　2ヶ月振りにダンベルを持ってウエイトトレーニング。

ずっと、マットワークばかりやってました。笑

その甲斐あって、複雑なトレーニングでも

しっかり身体をコントロールできるようになっています。



　ただ、いわゆる「筋トレ」は全くやっていなかったので

筋肉落ちまくりですけど。゜(゜´Д｀゜)゜。

お客さまと話をしていると

「6年前に余膳さんを初めて見たときはビビりましたけど、

今は体型が逆転してますよ！最近どうしたんですか？！笑」

って言われる始末。笑

…確かに^^;



　でも、これからは自分の為の

ボディービル的なトレーニングではなく、

日常動作や、競技パフォーマンスアップにリンクさせた

お客さまにアウトプットする為のトレーニングしかやりません。笑



　だから、やっぱり格好つけた本も読みます！笑


これにすべて当てはめればOKという考えなどなく、

ひとつの体系化された理論を学ぶ価値はあると思いますし、

これをどう活かすか？ですよね。

基礎と並行して学びたいと思います。