2ヶ月振りにダンベルを持ってウエイトトレーニング。
ずっと、マットワークばかりやってました。笑
その甲斐あって、複雑なトレーニングでも
しっかり身体をコントロールできるようになっています。
ただ、いわゆる「筋トレ」は全くやっていなかったので
筋肉落ちまくりですけど。゜(゜´Д｀゜)゜。
お客さまと話をしていると
「6年前に余膳さんを初めて見たときはビビりましたけど、
今は体型が逆転してますよ！最近どうしたんですか？！笑」
って言われる始末。笑
…確かに^^;
でも、これからは自分の為の
ボディービル的なトレーニングではなく、
日常動作や、競技パフォーマンスアップにリンクさせた
お客さまにアウトプットする為のトレーニングしかやりません。笑
だから、やっぱり格好つけた本も読みます！笑
これにすべて当てはめればOKという考えなどなく、
ひとつの体系化された理論を学ぶ価値はあると思いますし、
これをどう活かすか？ですよね。
基礎と並行して学びたいと思います。
