ダイエットセミナー期間中に85kg→81.5kgに。

10月初旬に85kgだった体重は、現在81.5kg。


身体のラインも顔色もスッキリです（笑）！


贅肉は勿論ですが、ウエイトトレーニングをやめて筋肉も減らしたので、


シャツを着た時の「パツパツ感」が無く身体が軽～い！




　先月は、ダイエットセミナーを開催するにあたり、


「栄養の本質」と「伝え方」に注力してインプットした1ヶ月でした。


普段は手にする事の無い、ダイエット本や雑誌にも目を通し、


色んな方の伝え方や考え方に触れました。



お客さまの中には、理想の体型になろうと決心をして(ジムに入会すること自体が一大決心な方もいるはず！)


運動や食事面で色々と取り組んでみるけど、


効果が出ず、ストレスを感じている方が多いはず。


「何とかできないかなあ？」


という想いが、ダイエットセミナーやパーソナルトレーニングな訳です。



それを提供する為にも知識と伝える力、そして説得力(話す資格)が必要なわけですよね。


なので、改めて自分が自分のパーソナルトレーナーになったつもりで運動や食事の見直しをしてみました。


補足としては、ポッチャリしていたりタバコを吸っていたり、昼食はカップ麺です。みたいな業界人が、ダイエットセミナーを開催したり、


健康について語るのは「？？？」でしょ？



…という想いを密かにこめたダイエットセミナーでした！笑



今月は更に内容を深くして、お客さまがNOストレスで困り事を解決できるようなセミナーを開催します。




自分の中の密かなテーマは、


「自分の大切な人にも自信を持ってお届けできるセミナー」


です。


頑張ります。