oto*koto*papel ~ etude ~

Musica♪(^ 0^)ノ⌒☆Todos os dias

秋のトレーニング!

2011-09-07 | 日々よこみち
秋と春は自律神経のバランスが崩れやすいと
TVで放送されていた!
副交感神経の低下を防ぐように努めてみようと思う。

<副交感神経トレーニング>
睡眠
朝のコップ1杯の水
深呼吸

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