yoginha２日目

秋蒔きのパクチー
今年の夏は、暑すぎてパクチー大打撃！だったのかなぁ？
いつもお安く新鮮なパクチー入手できる店から
パクチーが消え、
１０月に入ってようやく供給されるようになりました。
んで、
うちのパクちゃん、これからガンバ！です。
☆☆☆
若干の筋肉痛を感じつつ、
今日もヨガ教室に行ってきました。
やっぱ、毎日ヨガするってーと違うッス！
可動域の隅々度が！
・・・
そして、こころに響いた言葉
「一瞬一瞬を感じて（味わって）
変化を受け止めて（怖がらないで）
全体を同時に見る（自我を捨て傍観者となる）。」
日頃から心がけたら集中力が増しそうです！