週末土曜は雨～‥。

今朝から鎌倉は雨が降り出しました。
結構本気‥じゃなかった、本降り。
週末は雨でしょう～の予報は当たりました(T_T)
ね。

連休疲れが残っているとしたら、みなさんそれを
とるのによい‥かもしれませんね(^-^)/

朝の波じょうほう、釣り情報、行楽情報も
やや湿り気味でしたので、うちでのんびり
過ごしている人が多いのかも～。

さてさて、週末です。
こちらはお仕事で、どうもその気分はまだお預け
かなぁ～(*_*)

本日 その1

缶コーヒーがやめられない～‥。

今日も一本^^;糖質摂りすぎ？

もう熱中症注意ですか・・・。

今日の鎌倉も晴れ！
昨日はかなり気温が上がりました。
日本全国で真夏日やら、夏日やらで
熱中症の方もでているとか・・・。

オジサンも気おつけなければ（笑）

熱がこもりやすくなりますからねぇ～
加齢とともに（笑）

で、昨日は言い訳せず（笑）着替えてジョギング。
前日には１５km走っているので、ゆる～く

坂道混ぜて、ホントにジョギングペースで４５分。
この時間で6.5kmでした。

こんなところでどうでしょう～

ところで、連休後の週末になりました。
意外と長かったですね。
一日少ないにもかかわらず。
ペース戻すのに時間がかかりました・・・。

って、まだ戻っていないような感じもしますが・・・。

そして、今日も始まります～

本日　その１

バジルの種を撒きました…。

今日の鎌倉も晴れ～で
やや乾燥が気になるところですが、
爽やかな感じ…この陽気が一年中なら超快適かも知れません。

さて、昨日は夜ＲＵＮ。

往復１５km。ペースラン。１キロ5'00"ペースで

鎌倉の街は大型連休の喧噪から一転
（って、その喧噪を知らないのだけど）
平穏な感じ。

海沿いを走ると、とても風が気持ちよい。
漆黒の闇の中で
水平線と空を区切る唯一の手がかりは
街の明かりでした。

星も綺麗に輝やいていました。

さて、週後半に入った感じですが、時折
突発的に、やってくる仕事に対処しながら
着々と…なんてね。

なんて、考えながら今日もスタート。

全く話変わり、バジルの種を撒きました。
毎年、花屋さんの店頭で１５０円くらいで
苗が売られているのですが（立派な）
こちらは種から。

フレッシュバジルスパゲッティまでの道のりはかなり
遠いのですが、一旦葉が生い茂り始めると、年内どころか
越冬してもベランダ、室内でポチっと葉を摘み取り
利用することが出来る優れもの。

水やりすると、
種がいきなり白い粘液のようなもので覆われます。

これはスイーツに使われる物らしいのですが、
そこは食べずに（笑）

約１ヶ月…２ヶ月後の収穫目指して、ゴー！

本日　その１

次第に気温上昇？？？…。

今日の鎌倉は少し冷えましたが、
午後に向かい気温は上昇…見込み。

このところ景気は上向き。
なんて、柄にもなく景気のことなんて（笑）
まあ、活気がないよりはよいと思いますが、
全く実感ないですねぇ～

小田原や箱根の観光協会は、実感…
少し観光客が増えたらしいです。

国内にも楽しめるところ、
いっぱいありますからねぇ～

そういうところでお金使う？？？のも
景気回復になるのかも。

物文化、市場優先主義？みたいなところは
相変わらずですが、やはり物が売れないと
景気は回復しないのでしょうか？？？

と、これは、これから未来永劫に続くのか…と。

「平等は偉大だが、どんな偉大な人物もそれを実現させたことがない…」
みたいな言葉があったような、なかったような…。

さてさて。

本日　その２

朝撮りミニバラ‥。

昨年頂いたミニバラ、玄関横にほったらかしておいたら、いつの間にか咲いておりました(^-^)/

これ乗りたい‥。

連休終わったばかりで、旅に出たくなるのは、正常ですよね(^-^)/

大型連休も終わり…。

連休終了し、平常の日々に戻りました。
か？

今日の鎌倉はやや肌寒さが戻った感じ。
風がやったら強い！

今日あたり、
さすがにお休みの人はいないでしょう？
と、思っていたのですが、自主的にお休みする
人がいたりして…。

連休疲れ…と、いうのはあるんですね～

オジサンはどちらかというと、連休ボケですが（笑）
いや、毎日ボケボケですが（笑）

さてさて、と。

昨日は5.5kmと微妙な距離をインターバルで。
まだまだ、塔の岳にのぼった脚のダメージがあり、
膝周りが動きにくく、重い。

最初２ｋｍはジョギング。そこから電信柱でダッシュと
ジョグのくり返し。

多少はスピード練習になるんでしょう～
と、いうことでした。

脚が重くても毎日トレーニングウェアに着替えて、
走り出す。
ことが必要かも…自分に言い聞かせてます。

が

さあて、本日も始まります。

本日　その１

鯉のぼり軍団‥。

鎌倉中央公園。
人少ない（笑）
鯉の方が多い⁈
元気に泳いでました(^-^)/

プチアウトドア‥。

自宅庭にテーブル出して珈琲～
ブレイク～(^-^)/
混まずによし！