この1ヶ月のトータル。
9月20日から10月20日まで約280Km
結構走ったかな~
なんせ、ブログ書き込みが出来ないくらいだから(笑)
仕事→帰る→走る→シャワー→夕食→寝る→起きる→仕事→帰る→走る
のサイクルでほとんどTVも見る暇なくの一ヶ月。
あっという間でした(笑)
そして、アキレス腱の具合は相変わらずよくなってはいない。
この状態で走ってよいのですか???
5km走ると暖まって痛みが取れ・・・。
アイシングと暖めるを繰り返しているのですが、
湘南国際まで2週間をきったので、そろそろ調整しなくてはと。
終わったら1ヶ月くらいは負担かけないエアロバイクのでもします。
さて、話変わり一昨日コールドプレイが新譜を発売。
午後の昼下がり、聴きながらやや珈琲ブレイク。
やはり、いいですね~。
みなさん聴きましょう~
AKB、エグザイルよりはいいと思うよ(ごめんなさい~)
さて、あと一仕事頑張るよ。
9月20日から10月20日まで約280Km
結構走ったかな~
なんせ、ブログ書き込みが出来ないくらいだから(笑)
仕事→帰る→走る→シャワー→夕食→寝る→起きる→仕事→帰る→走る
のサイクルでほとんどTVも見る暇なくの一ヶ月。
あっという間でした(笑)
そして、アキレス腱の具合は相変わらずよくなってはいない。
この状態で走ってよいのですか???
5km走ると暖まって痛みが取れ・・・。
アイシングと暖めるを繰り返しているのですが、
湘南国際まで2週間をきったので、そろそろ調整しなくてはと。
終わったら1ヶ月くらいは負担かけないエアロバイクのでもします。
さて、話変わり一昨日コールドプレイが新譜を発売。
午後の昼下がり、聴きながらやや珈琲ブレイク。
やはり、いいですね~。
みなさん聴きましょう~
AKB、エグザイルよりはいいと思うよ(ごめんなさい~)
さて、あと一仕事頑張るよ。
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