雷雨、晴れ、ひんやりと・・・。

鎌倉の朝は湿度が多く・・・少しひんやりした感じです。

昨日はサボらずジムで筋トレ＋RUN
走る方は30分限定～
ビルドアップにしました。
まだまだ、なんだか？？？？
違う疲労？なんだかわからないけど体が重いので
少し減らした感じで・・・

時速は１０ｋｍ～最後１４．５ｋｍまで上げてみた。
この時期さすがに冷房が効いていて、＋扇風機も回っているので（扇風機じゃないか？）
ひんやりとして風が吹いてきて
快適・・・なような。

全部含めて一時間と少し。
ストレッチも行いました・・・（体硬い）（笑）

さて、昨日の関東地方は突然の雷雨（ゲリラ？？？っていうの）
春雷でした・・・

どおお～っと降った時にはまだお仕事中～
全く関係なく、窓から眺めておりましたが、
帰宅・・・移動中の方は大変だったでしょう・・・。と。

さてさて、週末金曜日
今週末
土日は30度くらいまで気温が上がる？とのこと。
もう夏か！

まだまだ体が季節に順応していないのに、夏が来てしまうのはどうなんだ（来ないよ）

本日　その１