連休でしたが、今日は金曜日週末・・・。

鎌倉の朝は曇り空
週末金曜日となりました
カレンダー通りのお仕事（笑）
やはり、休みぼけは否めない（笑）

「あらゆる人間は、いかなる時代におけるのと同じく、
現在でも奴隷と自由人に分かれる。
自分の一日の三分の二を自己のために持っていない者は奴隷である。」
フリードリッヒ・ニーチェ


さてさて、そんなこんなで昨晩は
ゆるりとカロリー減らしの坂道Run
で、５′２０″で１キロを走ること４０分くらい
まあ、少しは身体を慣らさないといけません

距離を走るかペースを上げるか
坂を走り心拍を上げるか

↑サッポロビールは濃いね
↓雲ひとつない～あら？ちょろっとあるか


↑海と山と風と、どこを見ても雲ひとつなく、水平線が丸い・・・
少し穴場的な場所は、渋滞もなく、駐車場も空いている（電車でしたが（笑））
最高に気持ちよいのですが、難点は日焼け増進の春の日差し
暦の上ではすでに昨日は「立夏」
これから夏に向かいます・・・。

さてさて、本日も始まります
みなさま良い週末を～そして連休の疲れをとりましょう（笑）