谷中珈琲をいただく…。

鎌倉の水曜日の朝は薄日が差し始めています…が、
やはりお天気下り坂で夕方から雨予報です…
みなさまの街はいかがでしょうか？
九州地方はまだまだこれから大雨…ずいぶん降ったようですが、
まだ降るそうです、お気をつけ下さい

さて、昨日はさぼらず外Run5㎞
非常に湿度が高いので走り始めしばらくすると汗が
身体に熱がこもってしまって、汗が冷却機能をはたしていないような
なので、ゆっくりジョギングペースで…

この時期は暑いねぇ～湿度に身体がやられる感じですねぇ
ひとまずデブ防止と体力維持に努める～

さて、週半ば今週もはじまります、みなさま元気にまいりましょう～
写真は「谷中珈琲」焙煎して5日くらい
これくらいがちょうど飲み頃～