ずいぶん冷えました・・・。

鎌倉の朝は曇りですが、ずいぶん冷えました
富士山が雲の下に立派に見えています
さてさて、こうなるとずいぶん秋が進んでしまうな・・・
どころか初冬の雰囲気も出てきます

仲秋の名月は昨日・・・ススキによく合う～
ですが、少し雲が出ていてしっかり晴れた空にくっきり
というわけではありませんでした

そんな中少しジョギングしてみましたが、このところ走り始めが
少し遅いので、夕食が遅くなる=2時間はあけて就寝しないと身体に悪い
と、いう先入観のようなものがあり=睡眠時間が少なくなる=もっと寝ていたい
=布団なかでぐだぐだ=朝あわただしい=・・・・

と、いろいろと支障が出るので、ゆるゆるの感じでトレーニングというか

さてさて、本日も始まります
季節の変わり目体調には気をつけてくださいませ～

本日　その１