メジャーな泡盛で…。

白百合は近くに置いてません～(^-^)/今日はグラスに合わせてこれで（笑）

沖縄ガラス…。

泡盛ですかねぇ～

冷たい雨の月曜日…。

鎌倉の朝は雨。
月曜日の朝、雨はちょっとね。
って感じですが、こればかりはしょうがない。

冷たい雨です。

あっという間に今月も１８日となりましたが（ってどんな？？？）

さて、昨日は外ＲＵＮ２０kmでした。
街中は人が多い。海岸線を走ると風が冷たい。

みるみるうちに手足が冷えてゆきます。

この時期、やはり手袋は必需品なのですが、
なかなか温まらない。

結局、温まらないうちに終了。
で、暖かい湯船に…。

これは温かい。（笑）

暫くいいきもちで。
ぬるい温度で４０分くらいかなぁ～

次第に全身に血液が回ってくるのが分かる。
入浴剤。「塩」どこのだっけ？？？
有名な塩です…を入れて効果が増すように。

本当は、運動直後は疲労物質が全身に回る？
と、やらで×？？？だったような…気もしましたが。

シャワーじゃやっぱりダメなんですねぇ～

さてさて、一週間も始まりますね。

本日　その１