【ブログ更新】頭痛は花粉か？…。

今日は暖かかったですね…。
というのも鎌倉での話。
皆さんのところはいかがでした？

昨日楽しみにしていたＣＤが届き、
まずはデカ音量で、自慢BOSEシステムで聞く。
クリアに音が抜ける…感激！
そして、
枕元にあるＣＤプレーヤーで小音量…
で聴いていたらウトウト

少し疲れが出ました。
それもそのはず、5ｋｍダッシュ気味に走り残り１ｋｍを
流して、トータルで1ｋｍ4分15秒…。
ほとんど4分少々で走っていたことになる。

時間がなかったりするときには短く有効にトレーニング
…ちょっとやってみた。

これはペース走10ｋｍ以上の距離を走ったくらいの
負荷がかかっていたような…。

ともかく最初から飛ばすと長続きせず、ずっと苦しい状態
が続いている…。

で、かなり疲労感が来ました。
もちろん、ケアは大切で、ストレッチ10分以上やったものだから
身体が結構ボロボロになりました(笑)

というわけで日曜の大会まで後はゆっくり
カーボローディングも（こっちは意識してする必要もなさそう）
ともかく、今日もやや身体が重いので、まずは回復から…。

ところでところで、昨日今日と少し頭が痛い…重い…。
そして、息苦しい…動悸も少々…鼻がつまる…。
心拍が上がる…。

心当たりはやはり「花粉」だろう…。

まだくしゃみは出ず…。

ではではみなさま、花粉お大事に～！