9月3日和童塾サマリー～脱力系の動きで射付きを無くす～

和童塾の恒例となっているトッププロの身体動作解析。
今回は最近成長著しいバグダディスの動きを松本先生に説明してもらいました。
一般プレーヤーにも参考になると思って動画を用意して行った僕でしたが、
「この動きはマネしてはいけません」と一蹴されてしまいました。笑

なるほど、なるほど。
なぜダメなのか説明を聞いて改めて動きを見てみると納得。
フェデラー、ナダルなどの動きとはメカニズムがまるっきり違うのです。

（しかし、どうして5秒ぐらい見るだけでわかっちゃうんでしょうね？
まぁ自分の動きを極めた人には、当たり前のように見えちゃうものなんでしょうけど。）

簡単に言うと、バグダディスは筋肉のみの動き、
フェデラー、ナダルは、脱力系の動きができるのです。
バグダディスの動きはピョンピョンピョンピョン飛び跳ねて、
一見躍動感があり、よく足が動いていて良さそうですが、無駄が多い。
一方フェデラー、ナダルなどは脱力系の動きができるので、
筋肉系の動きに比べると静かな感じがしてしまいますが、
無駄がなく、簡単にボールに追いついてしまいます。

言われてみると、バグダディスって5セットマッチの後半で、よく痙攣しますよね。
1月の全豪オープンの決勝もそうでしたし、
先日のUSオープン2回戦の対アガシ戦もそうでした。
これは筋肉主体で動いていることと、おそらく関係があると思われます。

筋肉系の動きの問題で注目しなければならないのは、
”射付く”時間が長いということです。
この射付きという言葉は武道でよく使われますが、
簡単に言うと、身動きが取れない状態のことです。
武道では致命的ですよね。
その間の攻撃をされたら切られちゃうんですから。

でもテニスでも同じですよね。
どこに打たれるかわからない状態からボールに素早く追いついて
打ち返さなければならないのですから。

自分のプレー中に、この”射付き”を感じたことはありますか？
僕は昨日の和童塾後にテニスをしたのですが、死ぬほど射付いてました。笑
って、笑ってる場合ではありませんね。
いやでも笑っちゃうぐらい、ほぼ毎回相手が打つ瞬間に身体が浮いてしまって、
身体の操作が利かない瞬間が0.5秒ぐらいできてしまうのです。
致命的です。

それで早速抜きを使って脱力系の動きにトライしてみたのですが、
それはもうボールに対する反応力が劇的にアップしました。
びっくり。
射付きの時間が0.1秒ぐらいになった感覚でした。
もちろん、まだ自分のものにはなっていないので、
意識してなかったり、抜く感覚がわからなくなったりすると、
全然元通りになってしまうんですけどね。

脱力系の動き、言葉で言うのは簡単ですが、
自分のものにするまでは、時間がかかります。
塾生のみなさま、一緒にがんばっていきましょうね。