腕と丹田の繋がりを消さない！？

今日は一人練をしてきました。
一緒にプレーできる人がいれば良かったのですが、
友達が少ないと時々寂しい思いをします。（笑）
でも一人練って自分に集中できるので、
結構新しい発見があったりするんですよね。

今日一番の発見は、タイトルの通り、

”腕と丹田の繋がりを消さない”

こと。
実は前から言っていることなのですが、
理解度がかなり甘かったことに気がつきました。

理想的な身体動作では、丹田の始動がキッカケとなり、
置いてけぼりにされた腕が引っ張られて勝手に振られていきます。
この話はこれまでも書いてきましたし、ご存知の方も多いと思いますが、
重要なのはこの後。

”腕が振られてからも丹田との繋がりを消さない”

ことなんです。
腕が振られて安心していてはダメなんです。
丹田と繋がったまま、インパクトし、さらにフィニッシュする。
こうすると文字通り、体幹だけでスイングすることになります。
ボールは簡単に飛んで行ってくれますし、
狙ったところに正確に打つことができます。

丹田との繋がりが消える主な原因は、二つあるんじゃないかと思います。
一つは、腕の力を入れてしまうこと。
よくあるのが腕先に力を入れてしまうことですが、
そうすると力を伝える大元の支点が手首になってしまいます。
手首が支点になっても、大して良いボールは打てません。

二つ目は、肚の力が抜けてしまうこと。
フィニッシュするまで、しっかりと丹田を押さえ続けなければなりません。
言葉で言うのは簡単ですが、現代人は肚の意識が薄いので、
これを実現するには少し訓練が必要な人が多いと思います。

今日僕自身はフォアストローク、バックストローク、サーブで練習しましたが、
どれもすごく打ちやすくて、楽しくなってしまいました。
面白かったのは、トスでさえも同じで、
丹田との繋がりが消えると、全然思ったところに上がらないんですよね。

生徒の皆さんにも丹田との繋がりを感じて頂けるよう、
レッスンでまた工夫して行きたいと思います。