おはようございます。柳原です。
ついに全仏オープンが始まりましたね。
錦織選手の復活勝利、伊達選手のサフィーナ戦の勝利、
うれしいニュースが入ってきています。
残念ながら今の仮住まいではWOWWOWに入っていないので、
観戦はできていないのですが・・・
観たくて観たくてウズウズします(笑)
長野でのテニス生活は、練習相手も増えてきて、
とても楽しくなってきました。
やはり自由に使えるテニスコートがあると、とても良いです。
ちょっと思いついたアイディアをすぐに試せるので。
最近練習してみたのは、バランスボールを遠くに投げること。
プロ選手もたまにする練習です。
前回サーブの練習法で書いたように、
やはり遠~くにモノを投げれるぐらい、
身体全体の力を伝える感覚が基本なんですね。
そして身体全体で力が発生しているからこそ、
腕の力が抜けるわけです。
そんな練習の中で感じたのが、今回のメインテーマである肋骨の働き。
肋骨がバネのように伸びたり縮んだりして力が発生するんです。
うまく動作できるとビヨーンと力が来るのが明確にわかります。
そして肋骨まわりがジワーっと暖かくなります。
そんな収縮するバネの力が腕に伝わるからこそ、
すごい力を伝えることができることを体感しました。
実際にボールを打ってみても、
この感覚があるときは、驚くほど簡単にボールが飛んでいきます。
プロはこうやって身体を使っているんだなと感動しました。
実は今回の肋骨の話は、5年か6年ほど前、
身体動作研究者の高岡英夫先生で読んで知識としては知っていたんです。
そして、高岡先生の「肋骨開発法」という、
1日10万円の講座にも出たことがあります。
でも、今まではこの肋骨の感覚があまりなかったんですよね。
取り組んできたことが、いつどのタイミングで成果出るか、
わからないものだなぁと思いました。
僕のレッスンやDVD教材、そしてテニス上達研究会の動画でも、
すぐにはわからないことも出てくると思いますが、
あまり気にせず、気長に楽しんで取り組んでみてくださいね。
忘れた頃に出来ることもたくさんありますので。
すぐに役立つヒントも、すぐにはできなくても大切なことも、
バランス良くお伝えしていきたいと思います。
それでは引き続き修行していきましょう。
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★DVD教材「フェデラーと武道の達人の共通点から学ぶテニス上達の極意!」
http://yanaharatennis.com/tips.html
(サンプル動画が見れます)
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★テニス上達研究会 DVD教材無料プレゼントプラン実施中!
柳原が武道教室など様々なところで学んできた知識を元にしながら、
日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
5月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。
①ラケットヘッドを究極的に遅らせ、
インパクト直前で一気に加速されるフォアハンドストロークを身につける!
②最短距離でスイングし、ラケットの”芯”でジャストミートする方法!
~フォアハンドストローク編~
詳しくはこちらをご覧ください。(↓)
http://yanaharatennis.com/kenkyumem.html
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★練習会
①6月6日(日)14時~16時
「丹田から力を伝え、威力と安定性を備えたストロークを身につける練習会」
②6月19日(土)12時~14時
「ボールがガットに吸い付き、相手の手元でグングン伸びるボレーを打つ練習会」
http://yanaharatennis.com/practice.html
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錦織選手の復活勝利、伊達選手のサフィーナ戦の勝利、
うれしいニュースが入ってきています。
残念ながら今の仮住まいではWOWWOWに入っていないので、
観戦はできていないのですが・・・
観たくて観たくてウズウズします(笑)
長野でのテニス生活は、練習相手も増えてきて、
とても楽しくなってきました。
やはり自由に使えるテニスコートがあると、とても良いです。
ちょっと思いついたアイディアをすぐに試せるので。
最近練習してみたのは、バランスボールを遠くに投げること。
プロ選手もたまにする練習です。
前回サーブの練習法で書いたように、
やはり遠~くにモノを投げれるぐらい、
身体全体の力を伝える感覚が基本なんですね。
そして身体全体で力が発生しているからこそ、
腕の力が抜けるわけです。
そんな練習の中で感じたのが、今回のメインテーマである肋骨の働き。
肋骨がバネのように伸びたり縮んだりして力が発生するんです。
うまく動作できるとビヨーンと力が来るのが明確にわかります。
そして肋骨まわりがジワーっと暖かくなります。
そんな収縮するバネの力が腕に伝わるからこそ、
すごい力を伝えることができることを体感しました。
実際にボールを打ってみても、
この感覚があるときは、驚くほど簡単にボールが飛んでいきます。
プロはこうやって身体を使っているんだなと感動しました。
実は今回の肋骨の話は、5年か6年ほど前、
身体動作研究者の高岡英夫先生で読んで知識としては知っていたんです。
そして、高岡先生の「肋骨開発法」という、
1日10万円の講座にも出たことがあります。
でも、今まではこの肋骨の感覚があまりなかったんですよね。
取り組んできたことが、いつどのタイミングで成果出るか、
わからないものだなぁと思いました。
僕のレッスンやDVD教材、そしてテニス上達研究会の動画でも、
すぐにはわからないことも出てくると思いますが、
あまり気にせず、気長に楽しんで取り組んでみてくださいね。
忘れた頃に出来ることもたくさんありますので。
すぐに役立つヒントも、すぐにはできなくても大切なことも、
バランス良くお伝えしていきたいと思います。
それでは引き続き修行していきましょう。
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①ラケットヘッドを究極的に遅らせ、
インパクト直前で一気に加速されるフォアハンドストロークを身につける!
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~フォアハンドストローク編~
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★練習会
①6月6日(日)14時~16時
「丹田から力を伝え、威力と安定性を備えたストロークを身につける練習会」
②6月19日(土)12時~14時
「ボールがガットに吸い付き、相手の手元でグングン伸びるボレーを打つ練習会」
http://yanaharatennis.com/practice.html
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