ほとんどのミスは"打ち急ぎ"から来る

自分を観察していても、レッスンなどでみなさんを見ていても思うことですが、
ほとんどのミスは打ち急ぎから来ています。
要するにボールがまだ手元に来ていないのに、
スウィングをスタートしちゃうんですね。
このことによって、一番力の入る打点より前でヒットしてしまったり、
体幹部から伝わる力の流れがスムーズに行かず、
ミスショットにつながっていきます。

こうなってしまう原因はいくつかあるかも知れませんが、
焦りが一番大きな要因になってる気がします。
焦ると重心位置があがり、ボールはまだ来てないのに身体が前に出てしまいます。
はっきりした解決策はわからないのですが、
うまくボールを引き込むためには、自分の重心位置に注意を払い、
常に丹田からズレないようにすると良いかなぁあと今思っています。
みなさんも試してみてくださいね。

それでは

5月7日和童塾ワークサマリー

以下にまとめておきますね。
ただし、僕が覚えている範囲での記述になりますので、
あいまいな部分もかなりあります・・・
ワークの疑問点、行っていく中で気付いたことなどあれば、
コメントを出し合い、お互いの理解向上に役立てましょう。
（参加されてない方はわからないと思いますが悪しからず）

１）軸形成の為の準備段階
a)タオル絞り、上げ下げ5秒ずつかけて行う
→歩きを入れても可
　→身体の後ろ側に軸が通る感じ（柳原見解）
b)3点ブリッジ　30秒ぐらい？　1～2セット？

２）遠心性反射
a)猫 2分間、出来る限り速く　朝晩1回
→肋間筋が痛くなるようになると正解

３）足の支持性強化
a)右足3点ブリッジ　5秒ずつ、5回程度？
左足膝と右足首交差してそれぞれでプッシュ　5秒ずつ　5回程度？
→弱い方を３セット、強いほうを１セット

４）レッグラインのほどき
a)右足のほぐし、
　→足の指と指間ほぐし、下肢、大腿、右下半身の揺らし、距骨を前後左右にずらす