腕はクリームかミルク

今日はシングルスの練習試合をしました。
そんなに悪いわけではないのですが、
どうしても腕に力が入ってしまいがちなので、
「（腕は）クリームかミルク、トーロトロ」
みたいにおまじないをかけながらプレーしてみました。
そうすると結構力を抜いて打つことができて、
おもしろい発見でした。

もうお気づきの方もいらっしゃると思いますが、
これは高岡英夫先生のゆる体操でよく使う言葉です。
筋肉、骨、内臓などもひとつひとつ意識しながら、
それらが柔らかくなるように音に出しながら揺らしていきます。
こういう音ってすごくイメージに直結しやすいので身体が反応しやすいようです。
音って大事なんですね。

みなさんも試してみてくださいね。
あまり大きな声で言うと怪しまれますので、静かな声でいきましょう。（笑）