【自分応援歌】私事だが年始めの嬉しい報告

最近漸く体重が落ち始め現在のところ１０キロ減。見た目は大して変わらないが体内は着実に改善真っ最中！？もちろん全くの健康体で、身にまとった鎧を一枚脱いだみたいとは少々大袈裟である。 ウォーキング(チャリ)既に２年１１ヶ月。決意のスタートも変化なしが延々と続き半ば諦め気味？だが挫折しなかったのが良かったようだ。段々と体が運動を要求し、頭の整理にも戸外が快適と思うようになっていた。食事量は変わらないが . . . 本文を読む