【凡人の戯言】身体もマネジメントサイクル？

去年２月１０日から始めたウォーキング＆チャリは豪雨と猛暑に負けて小休止、盆明けから再開も夏バテでスローダウン？基礎代謝も減ったメタボが背負う試練は終わりなく、やっぱり運動続けるしかないのですかね！？ 体は動きたいけど気力なく？運動方法(歩くか乗るか)で迷い？目的地やコースで悩み？熱中症になったら？雨が降り出したら？体重計で量っても効果薄ということで、結局は昨日運動したから今日は休養って安易な妥協 . . . 本文を読む