ＪＯＧ備忘録【2022年12月11日(日)】

自宅歩き　６０分歩き　朝歩き

ＧＴ２０００で朝歩き　勾配４％固定

３連休最終日の日曜日でしたが

今日は朝から天気が悪かったので外ランは諦めて自宅歩きにして

午後から走れればとも思ったのですが

髪の毛を切りに行ったり買い物に行ったら結局走れずじまいでした。

朝歩きしておいてよかったといった状況になってしまいました。

まぁ身体を動かせただけでも良しとしておきます。