ＪＯＧ備忘録【2022年12月9日(金)】

自宅歩き　３０分歩き　夕方歩き

ＧＴ２０００で夕方歩き　勾配４％固定

折角代休をもらって３連休にしたのですけど

昨日お酒を飲んだので朝は寝坊して

いつもは土曜日にしている家事仕事をして

日付指定できない時間指定だけの宅急便を待っていたら

結局夜に３０分だけ歩くことができました。

まぁ身体を動かせただけ良しとしたいと思います。