自宅歩き ３０分歩き 朝歩き
メレルで朝歩き 勾配４％固定
自宅歩き ６０分歩き 夜歩き
ＰＢで夜歩き 勾配４％固定
流石にこの時期の当地は２日続けていい天気は続きませんね。
今日はしっかり雨模様になりました。
なので今日は朝晩共に家の中での気晴らしになりました。
昨日欲張って走ってしまったせいか
朝起きた時に足が重たかったので朝歩きは３０分だけにしておいて
夜は多少足も軽くなったので１０分歩いて１０分走るみたいな感じにしてみました。
昔は朝晩共に６０分走できたのですけど
流石にジジイになったのか無理がきかなくなってきたみたいです。
それでも身体を動かすことができましたからいい気晴らしになりました。