仕切り直し

ここんとこ、妙に疲れてて、8時、10時、12時とかいうやる気のない目覚ましのかけ方をして、でもまったく関係のない10時半とかに起きてうだうだしてるうちに昼過ぎになって、だらだら支度して、だらだらメシ食って、だらだら出かけるという生活をしてた。
いかんいかん、こんな生活をしてたら余計に疲れるだけだ。

というわけで今日から仕切り直し。
8時に起きて（決して早くない）、みなとみらい方面に走りに行った。
ホントはこの後簿記なりドイツ語なりの勉強をすべきなんだけども、お風呂に入って髪の毛を洗ったら一仕事終えた気分になってしまった。
明日からやろー。

一昨日は唐揚げ、昨日はすき焼きを作って食べた。
…のはいいが、問題は食べた時間だ。
9時半とかに帰宅して、お風呂に入ったりなんだりしてからだと10時とか10時半とかになる。そんな時間にがっつり食ってたらいかんだろう。
夕食が遅くて、間に一切物が食べられない（いや、トイレにでも行くふりして何かを口に突っ込むことは可能だろうが）上、世間の夕食時に遅番の女性社員がすぐ横でいい匂いをさせながらご飯を食べるのがキツいから、朝昼はなるべくしっかり食べるようにしてる。
だから夕食もしっかり食べたら3食がっつりだ。
編プロ勤めをしてた時に、深夜にコンビニ弁当＋ビールを飲み食いしてもずんずん痩せてたのは精神的なもので日中ロクに食べられなかったせい。
さすがに3食しっかり食べてそもまま寝たんじゃヤバい。
夜は控えて運動します。

とりあえず出せる腹を目指せ！
（出さないけど）