一昨日、昨日と、お上品な仕上がりの納豆でしたので、本日はさらにかき混ぜ回数を減らしてみました。
1. 何も入れずに、時計回りに30回、反時計回りに30回、もう一度時計回りに30回の計90回
2. カラシを入れて、時計回りに20回、反時計回りに20回、もう一度時計回りに20回の計60回
3. タレを入れて、時計回りに20回、反時計回りに20回、もう一度時計回りに20回の計60回
総計210回に抑えてみました。もちろん、カラシもタレも袋半分にしてね。
うーん、納豆臭さは残っているものの、なんかダメ。カラシの量は良さげだけど、旨味が全然出てないや。使っている納豆菌の違いなのか、北海道大豆の特徴なのか、小生には上品過ぎちゃうな。次はどこにでも売っている赤い包装フィルムの納豆にしてみます。
昨日はネオンや赤提灯の誘惑に耐えながら、我慢してウォーキング。なんとか大台10,724歩までカウント出来ました。
がんばって歩いてはみているものの、そもそも体重が減っているのか、体脂肪や内蔵脂肪率は変化しているのか・・・うーむ。ウォーキングの効果が出ているかどうかは、高機能な体重計がないとわかんないやね。
