マイナス思考にとりつかれる

　どうしても、マイナスにはたらく思考パターンから

抜け出せずにいます。

　原因は小さい頃のパターンとか。

それを知られたくないので、隠して生きているらしいのです。

この状況から抜け出すのに、どうしていくのか。方法を

考えたいです。

苦しさ

　私の行動パターンとして

苦しい時に、人に会うという行動になる、と

指摘をされました。

確かにそうなので、気を付けたいと感じました。

友人がいない、とも言われました。

そうなのかな、と思いました。

いろいろ考えていきたいです。

暑さ

　今日も暑かったです。

熱中症にならないように、気を付けます。

しかし、ご飯を食べ忘れているので、食べて体力を維持して

行こうと思います。

水汲み

　久しぶりに水を汲みに行きました。

やはり、そんなに持つことはできないので、

大変でした。

疲労している時には、ほどほどにするという勇気も必要です。