〔08 七五の読後〕 【歩くとなぜいいのか】大島清 PHP文庫 2008年06月19日 | 2008 読後の独語 【歩くとなぜいいのか】大島清 PHP文庫 ●8キロは一万歩数が為せたわざ 1万歩歩くと約8キロだそうだ。 エクササイズでは2キロ20分が目安。 . . . 本文を読む