結石

そうそう結石のための食事指導がありました。

飲み物は水、番茶、ほうじ茶、タンパク質は肉は駄目魚のほうがいいけどなるべく植物から、カルシウムは普通の牛乳ではなく低脂肪牛乳、小松菜などの植物性カルシウムをということで美味しいものは怖い、怖い。

チョコレートも駄目らしい。油物だめ。尿酸のこともあるから干物もだめでしょ、何を食べたらいいのやら？

「小松菜と豆腐だけを食べさせればいいんですね。」と言ったら先生嬉しそうに笑いながら「ほどほどに栄養つけてください。」ですって。
アルコールはもちろん駄目です（笑）当分我が家のエンゲル係数を低く抑えることができそうです…ん？
医療費がかかるかあ～


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悩み・・・

「心配するな、大丈夫、なんとかなる」

と　書かれていたそうです。


私たちには常に」、「家庭の悩み」、「仕事の悩み」「人間関係の悩み」、「金銭の悩み」などがつきまとってきますね

そして、悩めば悩むほど、ますます自分の先行きを不安に思われるのではないでしょうか。

　しかし、悩みや心配を抱えれば、抱えるほど視野は狭くなってくるのです。

そのことに自分では気がつきません。
　
一休さんの「なんとかなる」という意味は
「あなたが心配しているような　ことを心配してもどうにもなりませんよ。だいじょうぶ。なんとかなる」
という深いお言葉だったような気がします。

辛い時ほど、もっと心にゆとりをもっていきませんか？

この先不安なのか？
あなたの考えで不安にしていないだろうか？



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　　　　一休さんの言葉だそうな・・・


　　　　　大丈夫　　　何とかなる。


　　　　　　なら無い物はならない・・・



　　　　　　なるようになる。　　　ふ～～～ん

ひな祭り

　

　　　明かりをつけましょう　　ボンボリに～～♪


　　　　お花を上げましょう　桃の花。


　　　　５人・・・あれ？？？


　　　　何だったけな～～五人ばやしの笛・たいこ～～


　　　　今日は楽しい・・ひな祭り？？・


　　　　３月３日　　ひな祭り～～


　　　　　明日きゃ？？


　　　　　　カレンダーがまだめくってなかったわ。(ーー;)