睡眠時間は4-5時間。少し不足だとは思うけれどもそれがまた快感でもあるから不思議。筋トレでいつも体のどこかに筋肉痛があると充実感があるのと似ている。睡眠不足が続き蓄積している状態を「睡眠負債」というらしい。負債はどこかで返済しないとダウンしてしまう。しかし少しだけ負債があったほうがすぐに眠れるという利点もある。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/8e/5e55528e60362fb9081ee76b5d5b15cf.jpg)
草原でアザミが咲いていた。総包が粘つくのでノアザミであると判明。よく似たノハラアザミは秋に咲き総包が粘つかないらしい。今は夏だからノアザミかノハラアザミかは触ってみないと判らないのかなあ。朱色地に黒い紋のある、やや小型のタテハチョウが蜜を吸いにやってきた。ヒメアカタテハのようだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/b7/92b4ce9baace7e9900eb96004cf0ebed.jpg)
翅の表も裏もきちんと見せてくれてありがとう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/87/bc1e55d46f34947d86414c680fbee7cf.jpg)
すぐ近くをオニヤンマが行ったり来たりしていたかと思うと近くの枝にとまった。暑いから一休み?この大きさといい存在感といいヤンマの中の王様といえる。オニヤンマを目の前にして遠い昔子供のころの心湧きたつ興奮を思い出し懐かしく感じた。
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草原でアザミが咲いていた。総包が粘つくのでノアザミであると判明。よく似たノハラアザミは秋に咲き総包が粘つかないらしい。今は夏だからノアザミかノハラアザミかは触ってみないと判らないのかなあ。朱色地に黒い紋のある、やや小型のタテハチョウが蜜を吸いにやってきた。ヒメアカタテハのようだ。
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翅の表も裏もきちんと見せてくれてありがとう。
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すぐ近くをオニヤンマが行ったり来たりしていたかと思うと近くの枝にとまった。暑いから一休み?この大きさといい存在感といいヤンマの中の王様といえる。オニヤンマを目の前にして遠い昔子供のころの心湧きたつ興奮を思い出し懐かしく感じた。