涼しいジムは嫌や

体調が悪かったり光ファイバー工事があったりで２週間休んだ大久保教室に久しぶり出席した。良い天気で日差しは強いバイクで北大路まで来て日傘を持参するのを忘れた。幸い帽子は入っていたのでやれやれである。
７分袖の上着はそのまま着けていくことにした。暑いけど紫外線対策やから。
今日は五歩拳をたっぷり練習、後半見学に廻ったが皆さんの熱気がデジカメで写しながらも伝わってくる。頑張れみんな



進歩チンプーに続き基本功・３６式３段後半から
22.背折靠 ペイチャガオ 背中を用いて後方に稲妻のように攻める
23.青竜出水 チンロンチュウスィ 青い龍が水から出る
24.白猿献果 バイユェンシェングゥオ 白猿が果物を捧げ出す
25.左六封四閉 ヅゥオ リュウフォンスゥビィ 閉じる型
26.右単鞭 ヨゥ タンビィエン 鞭の型

大久保教室は冷房が効いていて汗かきの私も汗はかくが全身汗まみれと言うところまでは行かない。やはり運動中はたっぷりの汗が当然と思うが調節が効かないのであれば如何ともしがたい。
与えられた環境で即応できる体力造りをせなアカンわけやから。

昼食はサテイ裏通りの旬彩洋食のドリンク券を有効利用しようと行ってみると何と今日は休業らしい、戻ってサテイ内お蕎麦やさんでサービスランチで済ませた。
量がたっぷりで蕎麦と炊き込みご飯ほうれん草ごま和え・サラダ・コーヒーで６８０円也で２時まで粘るおばさん軍団に店の人は（早く帰ったらどないやねん）と思っていたやろねぇ。お邪魔さまでした。